İçselleştirilmiş homofobi, bireyin kendi eşcinsel dürtülerine, davranışlarına ve kimliklerine yönelik olumsuz tutumlarını ifade eder. Genellikle utanç, suçluluk ve kendinden nefret etme duyguları ile karakterize edilir, bu da insanları gerçek arzularını bastırmaya veya inkar etmeye yönlendirebilir. Bu fenomen, zihinsel sağlık ve refah için, artan depresyon, anksiyete ve intihar düzeyleri de dahil olmak üzere ciddi sonuçlar doğurabilir. Öte yandan transfobi, trans bireylere karşı bir önyargıdır ve ayrımcılık ve şiddetten mikro saldırılara kadar çeşitli şekillerde kendini gösterebilir. Hem içselleştirilmiş homofobi hem de transfobi, aile, eğitim, din, medya ve kültür gibi çeşitli sosyal faktörler aracılığıyla incelenen sosyal yapılardır. Yaşamın herhangi bir aşamasında gelişebilirler ve kişisel deneyimler, sosyal normlar ve cinsiyet ve cinsellik hakkındaki inançlardan etkilenebilirler. Hem içselleştirilmiş homofobi hem de transfobinin altında yatan bilişsel uyumsuzluk teorisi, sosyal öğrenme teorisi ve bağlanma teorisi gibi çeşitli psikolojik mekanizmalar vardır. Bilişsel uyumsuzluk teorisi, insanların çelişkili inançlara, tutumlara veya davranışlara sahip olduklarında gerginlik yaşadıklarını ve bu da onları tutarlılık aramaya yönlendirdiğini göstermektedir. Bir kişi cinsel yönelimi veya cinsiyet kimliği ile heteroseksüel normlara uymak için dış baskı arasında iç çatışma yaşadığında, olumsuz benlik saygısını kabul edebilir ve rahatsızlık yaşayabilir. Sosyal öğrenme teorisi, bireylerin davranışları gözlem ve pekiştirme yoluyla öğrendiklerini, aile, akranlar ve toplumun ilişki ve inançların oluşturulmasında önemli bir rol oynadığını göstermektedir. Bağlanma teorisi, yakın ilişkilerin nasıl rahatlık ve güvenlik sağladığını, aynı zamanda kendimiz ve başkaları hakkındaki algılarımızı şekillendirdiğini açıklar. Homofobik veya transfobik ortamlarda büyüyen insanlar bu mesajları içselleştirebilir ve kendilerine ve başkalarına karşı güvensizlik, endişe ve kaçınmaya yol açabilecek olumsuz duygular geliştirebilirler. İçselleştirilmiş homofobi ve transfobi, özel koşullarına ve bağlamlarına bağlı olarak farklı insanlar için farklı şekilde ortaya çıkar. Bazı yaygın örnekler şunlardır:
1. Kendini inkar ve bastırma - Bireyler, bir dolapta yaşayarak ve cinsel yönelimlerini veya cinsiyet ifadelerini başkalarından gizleyerek gerçek arzularını ve kimliklerini bastırabilirler. Bu, izolasyon, yalnızlık ve gizlilik duygularının yanı sıra depresyon ve anksiyete riskinin artmasına neden olabilir.
2. Suçluluk ve utanç - İnsanlar çekicilikleri için kendilerini suçlayabilir veya kırılmış, hasar görmüş veya günahkar olarak tanımlayabilir, bu da düşük benlik saygısı, kendinden şüphe duyma ve samimi ilişkiler kurmada zorluk çekebilir.
3. Reddedilme ve damgalanma korkusu - İnsanlar cinsellik veya cinsiyet kimlikleri nedeniyle aile, arkadaşlar veya toplum tarafından reddedilmekten korkabilirler, bu da sosyal izolasyona, kaçınma ve endişeye yol açabilir.
4. Olumsuz stereotiplerin içselleştirilmesi - İnsanlar LGBTQ + insanlar hakkında "eşcinsel karışık" veya "transgender kafası karışmış'gibi olumsuz klişeleri benimseyebilir ve bu da daha fazla ayrımcılığa ve damgalanmaya yol açabilir.
5. Kimlik karışıklığı ve çatışma - İnsanlar kendi benlik duygusuyla mücadele edebilir, kimliklerini, davranışlarını ve duygularını sorgulayabilir, karışıklığa, hayal kırıklığına ve başkalarına güven kaybına neden olabilir.
6. LGBTQ + alanlarından ve topluluklarından kaçınma - İnsanlar diğer LGBTQ + kişilerin yanında kendilerini rahatsız veya güvensiz hissedebilir, bu da önemli destek ağlarından izolasyon ve kopukluk ile sonuçlanabilir. Sonuç olarak, içselleştirilmiş homofobi ve transfobi, kamu baskısı, kişisel deneyim ve iç çatışmalardan kaynaklanan karmaşık psikolojik fenomenlerdir. Bu mekanizmaları anlamak, zihinsel sağlık sonuçlarını iyileştirmek ve LGBTQ + insanlara karşı önyargı ve ayrımcılığı azaltmak için gereklidir. Temel inançları, tutumları ve davranışları göz önünde bulundurarak, çeşitliliğe ve kabule değer veren daha güvenli ve daha kapsayıcı ortamlar yaratabiliriz.
İçselleştirilmiş homofobi ve transfobinin altında hangi psikolojik mekanizmalar yatar ve bunlar günlük yaşamda nasıl ortaya çıkar?
İçselleştirilmiş homofobi (IH) ve transfobi, sırasıyla cinsel yönelim ve cinsiyet kimliği nedeniyle kendine karşı olumsuz tutumları ifade eder. Genellikle erkekliği heteroseksüellik ve kadınlığı cisgenderizm ile eşitleyen sosyal normlardan türetilirler. Bu önyargılar, etkilenen insanlar arasında kendinden nefret, düşük benlik saygısı ve hatta kendine zarar vermeye yol açabilir.