Savaş etkisine bağlı psikolojik dönüşüm
İnsanlar askerlik hizmeti sırasında önemli bir travma yaşadıklarında, zihinsel sağlıkları ve genel refahlarında değişikliklere yol açabilir. Bu değişiklikler anksiyete, depresyon, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve ilişkileri ve sosyal etkileşimleri etkileyebilecek diğer koşulları içerebilir. Özellikle, savaşa maruz kalan askerler genellikle romantik ortakları da dahil olmak üzere başkalarıyla iletişim kurma yeteneklerini etkileyen duygusal ve fiziksel travmalarla mücadele ederler. Çünkü bu deneyimler, kendilerinden ve başkalarından kopuk hissetmelerine neden olabilir, bu da kendi ihtiyaçlarını ve arzularını anlamalarını zorlaştırır, hatta eşleriyle etkili bir şekilde iletişim kurmalarını zorlaştırır. Sonuç olarak, birçok gazi savaştan eve döndükten sonra tatmin edici ilişkileri sürdürmek için mücadele ediyor.
Müzakere İlişkisi Kimliği
Savaş etkisi nedeniyle psikolojik dönüşümden muzdarip çiftler, kimlik ve yakınlık ile ilgili çeşitli konularda gezinmelidir. Ortak bir sorun, deneyimlerini birbirleriyle ne kadar paylaşmaları gerektiğini belirlemektir. Bazı gaziler, eşlerini üzmek veya yabancılaştırmak korkusuyla mücadeleleri hakkında konuşmakta tereddüt ederken, diğerleri yaralanmalarını işlemenin bir yolu olarak geniş çapta tartışmak isteyebilir. Bu yaklaşım, eşleri üzerinde aşırı baskı yaratabileceği, kızgınlık ve yanlış anlaşılmaya yol açabileceği için her zaman yararlı değildir. Çiftlerin, neyin ve ne zaman konuşulması uygun olduğu konusunda net sınırlar koymaları önemlidir, bu nedenle her kişi yargılama veya eleştiri korkusu olmadan kendilerini ifade etmekte rahat hisseder. Çiftlerin karşılaştığı bir diğer zorluk, bir eşin önemli değişiklikler geçirdiği ve diğerinin yapmadığı ilişki kimliklerini uzlaştırmaktır. Bir partner mesafeli ve duygusal olarak kullanılamaz hale gelirse, ilişkide gerginlik yaratabilir ve her iki tarafın da birbirlerinin ihtiyaçlarını karşılamasını zorlaştırabilir. Çiftler, bu süre zarfında birbirlerini yeniden bağlamanın ve desteklemenin yollarını bulmak için birlikte çalışmalı, örneğin hem zevk aldıkları etkinliklere katılmak hem de gerektiğinde profesyonel yardım almak gibi. İletişim Stratejileri Etkili iletişim, çiftlerin bu zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olmak için kritik öneme sahiptir. Aktif dinleme, empati ve sabır, ortakların birbirlerinin bakış açısını daha iyi anlamalarına ve karşılıklı anlayış için çaba göstermelerine yardımcı olabilecek gerekli araçlardır. Suçlamak veya suçlamak yerine'ben "ifadesini kullanmak, çatışma çözümünde daha yakın işbirliğini ve işbirliğini kolaylaştırabilir. Birbirinizin davranışları için gerçekçi beklentiler belirlemek, özellikle de bir ortak savaş etkisiyle ilgili değişiklikler yaşıyorsa, hayati önem taşır. Bu, tüm katılımcıların ilişki rollerinde daha güvenli hissetmelerini sağlar ve hayal kırıklığı ve hayal kırıklığını azaltır. Savaş etkisine bağlı psikolojik bir dönüşümden sonra ilişkisel kimlikte gezinmek, her iki tarafın da açıklık, dürüstlük ve şefkat gerektirir. Sabırlı, sadık ve gayretli olarak, bir çift, karşılaşabilecekleri tüm engellere rağmen, gelecekleri için sağlam bir temel oluşturabilir. Zor zamanlarda birbirlerini destekleyerek ve iletişim becerileri üzerinde aktif olarak çalışarak, travma ile ilgili sorunlarla başa çıksalar bile yakınlık ve bağlantıyı koruyabilirler.
Eşlerden biri veya her ikisi de savaş etkisi nedeniyle önemli bir psikolojik dönüşüm geçirdiğinde çiftler ilişkisel kimliği nasıl müzakere eder?
Araştırmacılar, bazı faktörlerin çiftlerin askerlik hizmetinin neden olduğu ilişkilerdeki değişiklikleri yönlendirme yeteneklerine katkıda bulunabileceğini öne sürdüler. Böyle bir faktör, birbirlerinin deneyimlerini ve savaş travması görüşlerini anlamak ve birbirleriyle daha etkili bir şekilde empati kurmalarını sağlamaktır (Mullen ve ark., 2019).