Trasformazione psicologica a causa dell'esposizione al combattimento
Quando le persone subiscono lesioni significative durante il servizio militare, può causare cambiamenti nella loro salute mentale e benessere generale. Questi cambiamenti possono includere ansia, depressione, disturbo da stress post traumatico (PTSD) e altre condizioni che possono influenzare le relazioni e le interazioni sociali. In particolare, i soldati che sono stati sottoposti a combattimenti combattono spesso traumi emotivi e fisici che influenzano la loro capacità di comunicare con gli altri, compresi i loro partner romantici. Questo perché queste esperienze possono farli sentire separati da se stessi e dagli altri, il che rende difficile per loro comprendere i propri bisogni e desideri, per non parlare di comunicarli efficacemente al loro partner. Di conseguenza, molti veterani hanno difficoltà a mantenere un rapporto soddisfacente dopo essere tornati a casa dalla guerra.
Identità delle relazioni di negoziazione
Le coppie che soffrono di una trasformazione psicologica a causa dell'impatto bellico devono concentrarsi su diverse questioni legate all'identità e alla vicinanza. Uno dei problemi comuni è quello di stabilire quanto devono condividere le loro esperienze tra loro. Alcuni veterani potrebbero non essere decisi a parlare della loro lotta per paura di turbare o allontanare il loro partner, mentre altri potrebbero voler discutere ampiamente come un modo per trattare il loro trauma.
Questo approccio non è sempre utile perché può esercitare una pressione eccessiva sul partner, con conseguente indignazione e incomprensione. Per le coppie è importante stabilire limiti chiari intorno a ciò di cui è opportuno parlare e quando, in modo che ogni persona si senta a suo agio a esprimersi senza timore di essere giudicata o criticata.
Un altro problema che le coppie devono affrontare è quello di concordare l'identità delle relazioni quando un partner ha subito cambiamenti significativi e l'altro no.
Se un solo partner diventa lontano e emotivamente inaccessibile, può creare tensioni e rendere entrambe le parti più difficili da soddisfare. Le coppie devono lavorare insieme per trovare i modi per ristabilire il legame e sostenersi a vicenda durante questo tempo, ad esempio partecipando ad attività che entrambi amano, o se necessario chiedere aiuto professionale.
Strategie di comunicazione
Una comunicazione efficace è fondamentale per aiutare le coppie ad affrontare questi problemi. L'ascolto attivo, la compassione e la pazienza sono tutti strumenti essenziali che possono aiutare i partner a comprendere meglio il punto di vista degli altri e cercare la comprensione.
Utilizzare la Dichiarazione «Io», invece di accusare o accusare, può facilitare una maggiore collaborazione e cooperazione nella risoluzione dei conflitti.
Stabilire aspettative realistiche per il comportamento dell'altro è anche essenziale, soprattutto se uno dei partner subisce cambiamenti associati all'impatto bellico. Questo permette a tutti i partecipanti di sentirsi più protetti nei loro ruoli di relazione e riduce la frustrazione e la frustrazione.
Navigare sull'identità relazionale dopo una trasformazione psicologica a causa dell'impatto bellico richiede apertura, onestà e compassione da parte di entrambi i partner. Con pazienza, dedizione e impegno, i coniugi possono gettare solide basi per il loro futuro insieme, nonostante ogni ostacolo che possono affrontare. Sostenendosi a vicenda in momenti difficili e lavorando attivamente sulle capacità di comunicazione, possono mantenere intimità e connettività, anche affrontando i problemi legati ai traumi.
Come le coppie si accordano sull'identità relazionale quando uno o entrambi i partner sono sottoposti a una significativa trasformazione psicologica a causa dell'impatto bellico?
I ricercatori hanno suggerito che alcuni fattori possono contribuire alla capacità delle coppie di orientarsi nei cambiamenti di relazione causati dal servizio militare. Uno di questi fattori è la comprensione dell'esperienza e della visione reciproca del trauma da guerra, che permette loro di essere più efficaci l'uno con l'altro (Mullen et al., 2019).