Askerler sıkı disiplini sürdürmek ve savaş sırasında duygularını kontrol etmek için eğitilirler. Birçok savaş gazisi, savaşta geçirdikleri zamandan sonra suçluluk, öfke, korku ve keder gibi yoğun duygularla mücadele eder, özellikle de diğer askerlerin öldüğünü görmek veya sivillere yönelik şiddete tanık olmak gibi travmatik olaylar yaşadıklarında. Bu deneyimler, kişinin kendine değer verme duygusunu ve başkalarıyla sağlıklı ilişkiler kurma yeteneğini önemli ölçüde etkileyebilir. Bu fenomen travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) olarak bilinir ve savaş zamanında görev yapan eski askerler arasında kapsamlı bir şekilde incelenmiştir. Ne yazık ki, ruh sağlığı profesyonellerinden kapsamlı tedavi ve destek gerektiren yaygın bir sorun olmaya devam etmektedir. Askerlerin savaşın etkileriyle başa çıkmalarına yardımcı olmak için bire bir danışmanlık ve grup terapisi seansları da dahil olmak üzere çeşitli yaklaşımlar vardır. Etkili bir yöntem, yargılamadan şimdiki ana odaklanmayı içeren farkındalık meditasyonudur. İnsanların karmaşık duyguları bastırmaya çalışmak yerine kabul etmelerine ve daha fazla öz farkındalık ve öz şefkat geliştirmelerine yardımcı olur. Diğer bir yaklaşım, insanların madde bağımlılığı veya izolasyonculuk gibi yıkıcı davranışlara yol açan olumsuz düşünce kalıplarını tanımlamayı ve bunları varsayımlar veya irrasyonaliteden ziyade gerçekliğe dayanan daha olumlu inançlarla değiştirmeyi öğrendikleri bilişsel davranışçı terapidir. Aile üyeleri, çiftlerin ortak terapisine katılarak bu iyileşme sürecine dahil edilmelidir, çünkü samimi ilişkiler karşılıklı anlayışa ve birbirlerinin ihtiyaçları için empatiye dayanan güven gerektirir. Bazı kuruluşlar, askeri travma yaşayan gaziler için özel olarak tasarlanmış alternatif uzlaşma programları sunmaktadır. Yaralı Savaşçı Projesi, yoga veya tai chi sınıfları gibi fiziksel rehabilitasyon egzersizlerinden, veteriner hekimlerin anlamlı iş dışı istihdam fırsatları bulmalarına yardımcı olmayı amaçlayan kariyer rehberliği atölyelerine kadar ücretsiz destek hizmetleri sunmaktadır. Ayrıca, eski hizmet üyelerinin paylaşılan deneyimler aracılığıyla iletişim kurabilecekleri ve arkadaşlıklar kurabilecekleri, TSSB ile başa çıkmak için kişisel deneyimleriyle mücadelelerini ilk elden anlayan mentorlardan rehberlik alabilecekleri eşler arası ağlar da sağlarlar. Savaş sonrası duygusal uzlaşmayı yönlendirmek sabır, azim, gerektiğinde profesyonel yardım, ilişkiler içinde açık iletişim ve sadece yakın ailenin ötesinde destek sistemleri gerektirir - yurtdışında hizmet ederken aşırı şiddete maruz kaldıktan sonra başarılı bir şekilde iyileşme ve sivil hayata geri entegrasyon için gerekli tüm bileşenler.
Askerler, benlik algısını veya ilişkisel beklentileri temelden değiştiren deneyimlerden sonra duygusal uzlaşmayı nasıl yönlendiriyor?
Askerler, travmatik olaylar sırasında veya sonrasında, karşılaştıkları yoğun duygular nedeniyle askeri çatışmalarda görev yaparken duygularını yönlendirmekte zorlanabilirler. Bu, aile üyeleri, arkadaşlar ve genel olarak toplumla yeniden bütünleşmede zorluklara yol açabilir. Askerler genellikle savaş sırasında yapılan eylemler için suçluluk veya utanç hissederler, bu da bu zorlukları daha da kötüleştirebilir.