I soldati sono addestrati per mantenere una disciplina rigorosa e controllare le loro emozioni durante la battaglia.
Molti veterani di guerra combattono sentimenti forti, come la colpa, la rabbia, la paura e il dolore, dopo il loro tempo in battaglia, soprattutto quando sperimentano eventi traumatici, come vedere persone dello stesso sesso morire o assistere a violenze sui civili. Questa esperienza può influenzare significativamente il senso della propria importanza e la capacità di formare relazioni sane con gli altri. Questo fenomeno è noto come disturbo da stress post traumatico (PTSD) ed è stato molto studiato tra gli ex soldati che hanno prestato servizio in tempo di guerra. Purtroppo, questo rimane un problema comune che richiede un ampio trattamento e supporto da parte dei professionisti della salute mentale.
Ci sono diversi approcci per aiutare i soldati ad affrontare gli effetti della guerra, tra cui consulenze individuali e sessioni di terapia di gruppo. Uno dei metodi efficaci è la meditazione della consapevolezza, che include concentrarsi sul presente momento senza essere giudicati. Aiuta le persone a riconoscere le emozioni complesse, invece di cercare di sopprimerle e sviluppare una maggiore consapevolezza e compassione verso se stessi. Un altro approccio è la terapia cognitivo-comportamentale, in cui le persone imparano a identificare modelli negativi di pensiero che portano a comportamenti distruttivi, come l'abuso di sostanze psicoattive o l'isolazionismo, e a sostituirle con convinzioni più positive basate sulla realtà piuttosto che su presupposti o irrazionali.
I membri della famiglia devono essere inclusi in questo processo di guarigione, frequentando la terapia congiunta delle coppie, perché le relazioni intime richiedono fiducia basata sull'intesa e l'empatia con le esigenze degli altri.
Alcune organizzazioni offrono forme alternative di programmi di riconciliazione appositamente progettati per loro per i veterani che hanno subito un trauma militare.
Il Progetto Guerriero Ferito offre servizi gratuiti di supporto, dagli esercizi di riabilitazione fisica, come yoga o tai chi, ai seminari di orientamento per aiutare i veterinari a trovare opportunità di lavoro importanti al di fuori del servizio attivo. Essi forniscono anche reti peer-to-peer che permettono agli ex membri del servizio di comunicare in base all'esperienza generale e di creare relazioni di amicizia, ottenendo consigli da parte di istruttori che comprendono la loro lotta di prima mano grazie a esperienze personali che permettono loro stessi di gestire il PTSD.
Navigare per la riconciliazione emotiva post-guerra richiede pazienza, perseveranza, assistenza professionale in caso di necessità, comunicazione aperta all'interno di relazioni e sistemi di supporto, oltre ai parenti più vicini, tutti i componenti necessari per il successo della ricostruzione e dell'integrazione nella vita civile dopo la violenza estrema subita durante il servizio militare all'estero.
Come si orientano i soldati nella riconciliazione emotiva dopo esperienze che alterano fondamentalmente l'autosospensione o le aspettative relazionali?
I soldati possono avere difficoltà a orientarsi nei loro sentimenti durante o dopo eventi traumatici durante i conflitti militari a causa delle forti emozioni che affrontano. Questo può portare a difficoltà di reinserimento con i familiari, gli amici e la società in generale. I soldati spesso provano senso di colpa o vergogna per le azioni intraprese durante la battaglia, il che può aggravare ulteriormente queste difficoltà.