Los soldados están entrenados para mantener una disciplina estricta y controlar sus emociones durante el combate.
Muchos veteranos de guerra luchan contra sentimientos fuertes, como la culpa, la ira, el miedo y el dolor, después de su tiempo en combate, especialmente cuando experimentan acontecimientos traumáticos, como ver morir a personas del mismo sexo o ser testigos de violencia contra civiles. Esta experiencia puede afectar significativamente el sentido de la propia importancia y la capacidad de formar relaciones saludables con otros. Este fenómeno se conoce como trastorno de estrés postraumático (TEPT) y ha sido ampliamente estudiado entre los ex soldados que sirvieron en tiempos de guerra. Lamentablemente, sigue siendo un problema común que requiere un tratamiento y apoyo extensos por parte de los profesionales de la salud mental.
Existen diferentes enfoques para ayudar a los soldados a hacer frente a las consecuencias de la guerra, incluyendo consultas individuales y sesiones de terapia grupal. Uno de los métodos efectivos es la meditación del mindfulness, que implica centrarse en el momento presente sin condenar. Ayuda a las personas a reconocer emociones complejas en lugar de tratar de suprimirlas, así como a desarrollar una mayor autoconciencia y compasión por sí mismas. Otro enfoque es la terapia cognitivo-conductual, en la que las personas aprenden a identificar patrones negativos de pensamiento que conducen a comportamientos destructivos, como el abuso de sustancias o el aislacionismo, y a sustituirlos por creencias más positivas basadas en la realidad y no en suposiciones o irracionalidad.
Los miembros de la familia deben ser incluidos en este proceso de curación asistiendo a terapias de pareja conjuntas, ya que las relaciones íntimas requieren confianza basada en el entendimiento mutuo y la empatía con las necesidades del otro.
Algunas organizaciones ofrecen formas alternativas de programas de reconciliación diseñados específicamente para ellos para los veteranos que sobreviven a traumas militares.
El Proyecto Guerrero Herido ofrece servicios de apoyo gratuitos que van desde ejercicios de rehabilitación física, como clases de yoga o tai chi, hasta talleres de orientación profesional para ayudar a los veterinarios a encontrar oportunidades de empleo significativas fuera del servicio activo. También proporcionan redes de pares a través de las cuales los ex miembros del servicio pueden comunicarse por experiencia compartida y construir amistades, recibiendo orientación de mentores que comprenden su lucha de primera mano a través de experiencias personales que les permiten manejar el estrés postraumático.
La navegación por la reconciliación emocional después de la guerra requiere paciencia, perseverancia, asistencia profesional en caso de necesidad, comunicación abierta en el marco de relaciones y sistemas de apoyo, además de simplemente parientes cercanos, todos los componentes necesarios para recuperarse con éxito e integrarse de nuevo en la vida civil después de haber sufrido una violencia extrema durante el servicio militar en el extranjero.
¿Cómo se orientan los soldados en la reconciliación emocional después de experiencias que alteran fundamentalmente la autopercepción o las expectativas relacionales?
Los soldados pueden tener dificultades para navegar sus sentimientos durante o después de eventos traumáticos mientras sirven en conflictos bélicos debido a las emociones fuertes que enfrentan. Esto puede dar lugar a dificultades para reintegrarse con los miembros de la familia, los amigos y la sociedad en general. Los soldados a menudo tienen sentimientos de culpa o vergüenza por las acciones tomadas durante la batalla, lo que puede agravar aún más estas dificultades.