Ayrılan ortaklar arasındaki yakınlığın korunmasının en önemli yönü iletişimdir. Telefon görüşmeleri, metinler, görüntülü sohbetler veya mektuplar yoluyla yapılan düzenli check-in işlemleriyle çiftler, ayrılığa rağmen güçlü bir iletişim kurabilirler. Bu, kişisel düşüncelerini, duygularını, deneyimlerini, arzularını, korkularını, umutlarını, hayallerini ve ilişkilerini etkileyebilecek yaşamın diğer yönlerini paylaşmayı içerir. Aynı zamanda birbirini kesintisiz veya yargılamadan aktif olarak dinlemek ve destek sağlamak anlamına gelir. Ayrıca, hem sözlü olarak hem de bakım paketleri veya hediyeler göndermek gibi düşünceli jestlerle birbirlerine sevgi, şefkat, takdir ve minnettarlığı düzenli olarak ifade etmek de önemlidir. Fiziksel temas, ayrılık sırasında mümkün olmasa da, yakınlığın korunmasında hala önemli bir rol oynayabilir. Çiftler birbirlerine samimi fotoğraflar veya videolar gönderebilir, erotik hikayeler paylaşabilir veya kıvılcımı canlı tutmak için seks yapabilir. Bu, sonunda ne zaman yeniden bir araya geleceklerine dair bir beklenti oluşturmaya yardımcı olur ve cinselliğinin yeni yönlerini birlikte keşfetmelerini sağlar. Buna ek olarak, çiftler yeniden bağlantı kurabildiklerinde fiziksel yakınlık etrafında ritüeller yaratabilirler, örneğin cinsel ilişkiden önce sarılmak veya uzun ön sevişmeye katılmak için fazladan zaman harcamak gibi. Ortak hedefler ve çıkarlar, yakınlığın korunmasında bir başka önemli faktördür. Bu, gelecekteki gezileri veya maceraları birlikte planlamayı, çocuk sahibi olmak veya bir ev satın almak gibi uzun vadeli planları tartışmayı veya onları birbirine yaklaştıran spor veya hobi gibi etkinliklere katılmayı içerebilir. Paylaşılan hedefler doğrultusunda çalışan çiftler, fiziksel olarak ayrıldıklarında bile daha bağlı hissedebilirler. Son olarak, çiftlerin uzun bir ayrılık sırasında yakınlığın ne kadar mümkün olduğu konusunda gerçekçi beklentilere sahip olmaları ve zihinsel sağlığı cinsel doyuma göre önceliklendirmeleri çok önemlidir. Bu, eşleriyle iletişim kurmanın bazı yönlerini kaçıracaklarını kabul etmek, ancak sahip olmadıklarından ziyade sahip olduklarına odaklanmak anlamına gelir. İlişkilerde uzmanlaşmış danışmanlardan veya terapistlerden profesyonel yardım almak ve ortaya çıkan kayıpları veya sorunları üzmek için zaman ayırmak gerekebilir.
Savaş, hapis ya da göçten kaynaklanan uzun süreli ayrılıklarda çiftler yakınlıklarını nasıl koruyorlar?
Çiftler, güçlü iletişim becerileri, paylaşılan anılar ve aile ve arkadaşlardan gelen destek gibi çeşitli faktörler nedeniyle uzun süreli ayrılma sırasında yakınlıklarını koruyabilirler. İletişim, fiziksel olarak ayrılmış olsalar bile, ortakları bağlı tutmanın anahtarıdır. Çiftler deneyimlerini, duygularını ve düşüncelerini düzenli aramalar, mesajlar veya görüntülü sohbetler yoluyla birbirleriyle paylaşmalıdır. Ayrıca ilişkilerini korumak için gelecek planlarını birlikte tartışmalıdırlar.