O aspecto mais importante para manter a proximidade entre os parceiros separados é a comunicação. Através de registos regulares através de chamadas telefônicas, mensagens de texto, videochamadas ou e-mails, os casais podem manter contato forte, apesar da separação. Isso inclui a troca de pensamentos pessoais, sentimentos, experiências, desejos, medos, esperanças, sonhos e quaisquer outros aspectos da vida que possam afetar suas relações. Isso também significa ouvir os outros sem interrupção e sem julgamentos, além de fornecer apoio. Também é importante expressar amor, afeto, apreço e gratidão aos outros regularmente, tanto verbalmente como através de gestos elaborados, como o envio de pacotes de cuidados ou presentes.
O toque físico, embora não seja possível durante a separação, ainda pode desempenhar um papel importante na manutenção da intimidade. Os casais podem enviar fotos ou vídeos íntimos entre si, compartilhar histórias eróticas ou praticar sexting para preservar a faísca. Isso ajuda a criar a expectativa de que eles finalmente se reencontram e permite-lhes explorar juntos novos aspectos da sua sexualidade.
Além disso, os casais podem criar rituais em torno da intimidade física quando conseguem reencontrar a conexão, como passar mais tempo abraçando ou participando de uma prévia avançada antes do sexo.
Outro fator fundamental na manutenção da intimidade são os objetivos e interesses comuns. Isso pode incluir planejar futuras viagens ou aventuras juntos, discutir planos de longo prazo, como ter filhos ou comprar uma casa, ou participar de atividades como esportes ou hobbies que os aproximam. Trabalhando para alcançar objetivos comuns, os casais podem sentir-se mais conectados, mesmo quando estão fisicamente separados.
Finalmente, para os casais, é fundamental ter expectativas realistas sobre quão possível é a intimidade durante uma longa separação e priorizar a saúde mental em vez da satisfação sexual. Isso significa reconhecer que eles vão perder alguns aspectos da comunicação com o seu parceiro, mas vão concentrar-se no que têm e não no que não têm. Talvez seja necessário pedir ajuda profissional a consultores ou terapeutas especializados em relacionamentos e encontrar tempo para frustrar qualquer perda ou problema que ocorra.
Como é que os casais mantêm intimidade durante a longa separação causada por guerra, prisão ou migração?
Os casais podem manter a intimidade durante a longa separação graças a vários fatores, tais como fortes habilidades comunicativas, memórias compartilhadas e apoio familiar e amigo. Comunicação é a chave para manter o contato entre os parceiros, mesmo quando eles estão separados fisicamente. Os casais devem compartilhar experiências, sentimentos e pensamentos entre si através de chamadas regulares, mensagens ou videochamadas. Eles também devem discutir juntos planos para o futuro para manter suas relações.