El aspecto más importante para mantener la intimidad entre las parejas separadas es la comunicación. Gracias a los registros regulares a través de llamadas telefónicas, mensajes de texto, videochats o cartas, las parejas pueden mantener una fuerte comunicación a pesar de la separación. Esto incluye compartir pensamientos personales, sentimientos, experiencias, deseos, miedos, esperanzas, sueños y cualquier otro aspecto de la vida que pueda afectar sus relaciones. También significa escucharse activamente los unos a los otros sin interrupciones ni juicios, así como prestar apoyo. También es importante expresarse regularmente el amor, el cariño, el aprecio y la gratitud, tanto oralmente como a través de gestos pensados, como enviar paquetes de cuidado o regalos.
El tacto físico, aunque imposible durante la separación, puede desempeñar un papel importante en el mantenimiento de la intimidad. Las parejas pueden enviarse fotos o videos íntimos entre sí, compartir historias eróticas o practicar el sexting para guardar la chispa. Esto ayuda a formar una expectativa de cuándo finalmente se reunirán y les permite explorar juntos nuevos aspectos de su sexualidad.
Además, las parejas pueden crear rituales en torno a la intimidad física cuando son capaces de reconectarse, como pasar tiempo extra abrazándose o participando en un preludio extendido antes de tener relaciones sexuales.
Otro factor clave para mantener la intimidad son los objetivos e intereses comunes. Esto puede incluir planificar futuros viajes o aventuras juntos, discutir planes a largo plazo como tener hijos o comprar una casa, o participar en actividades como deportes o pasatiempos que los acerquen. Al trabajar para lograr objetivos comunes, las parejas pueden sentirse más conectadas incluso cuando están físicamente separadas.
Por último, es fundamental que las parejas tengan expectativas realistas sobre la medida en que la intimidad es posible durante una separación prolongada y den prioridad a la salud mental en lugar de a la satisfacción sexual. Significa reconocer que echarán de menos algunos aspectos de la comunicación con su pareja, pero se centrarán en lo que tienen y no en lo que no tienen. Puede ser necesario buscar la ayuda profesional de los consejeros o terapeutas que se especializan en la relación y encontrar tiempo para molestar cualquier pérdida o problema que surja.
¿Cómo mantienen las parejas la intimidad durante largas separaciones provocadas por la guerra, la cárcel o la migración?
Las parejas pueden mantener la intimidad durante una separación prolongada gracias a diversos factores, como fuertes habilidades de comunicación, recuerdos compartidos y apoyo de familiares y amigos. La comunicación es clave para mantener la comunicación entre los socios, incluso cuando están separados físicamente. Las parejas deben compartir experiencias, sentimientos y pensamientos entre sí a través de llamadas regulares, mensajes o videochats. También deben discutir juntos los planes de futuro para mantener su relación.