Travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB) en önemli koruyucu faktörlerinden biri, askeri personel arasındaki yakın ilişkilerdir. Samimiyet, bu durumda, yüzeysel iletişimin veya sadece aşinalığın ötesine geçen insanlar arasında paylaşılan yakın ve yoğun bağları ifade eder. Bu, kişisel düşünceleri ve duyguları başka bir kişiyle değiş tokuş etmeyi, karşılığında destek, anlayış ve doğrulama almayı içerir. Bu tür bir ilişki, travmaya maruz kalmanın, özellikle de savaş veya doğal afetler gibi aşırı olaylardan sonra ortaya çıkan TSSB'nin olumsuz etkilerine karşı bir tampon görevi görebilir. İnsanlar eşleri tarafından desteklendiklerini, anlaşıldıklarını ve onaylandıklarını hissettiklerinde, duygularını düzenleme, stres seviyelerini azaltma ve genel zihinsel sağlıklarını iyileştirme olasılıkları daha yüksektir. Bu ilişkinin önemi, hizmet üyelerinin en derin korkularını ve mücadelelerini yargı veya eleştiri olmadan ifade edebilecekleri güvenli bir alan sağladığı için abartılamaz. Bu fenomen, hizmetleri sırasında savaş veya başka yaralanmalar yaşayan askeri personel arasında yapılan çok sayıda çalışmada gözlemlenmiştir. Bir çalışma, yüksek düzeyde yakınlık bildiren çiftlerin, TSSB semptomları geliştirme olasılığının, yakınlık seviyesine sahip olanlardan daha düşük olduğunu bulmuştur. Başka bir çalışma, samimi ortaklıklar da dahil olmak üzere güçlü sosyal destek ağlarına sahip olan gazilerin, yapmayanlara kıyasla daha düşük depresyon ve intihar düşünceleri gösterdiğini buldu. Ayrıca, yakınlık zor deneyimler hakkında açık iletişim sağlar ve askeri personel arasında istikrara katkıda bulunur. Yakınlık, durumlara öngörülemeyen ve aşırı duygusal tepkiler ile karakterize edilen duygusal düzensizliğin düzenlenmesinde de önemli bir rol oynar. Duygusal düzensizlik, insanlar travmatik deneyimler nedeniyle yoğun ve uzun süreli kaygı, öfke, üzüntü veya suçluluk dönemlerinde yaşadıklarında ortaya çıkar. Bu durumlarda, yakın bağlar, hizmet üyelerinin duygularını etkili bir şekilde işlemelerine ve travmanın günlük yaşamları üzerindeki etkisiyle başa çıkmalarına izin veren bir istikrar ve güvenlik duygusu sağlar. Samimi ilişkiler, duygusal işleme için bir sığınak sunarak ve olumlu başa çıkma stratejilerini teşvik ederek esnekliği teşvik eder. Yakınlık, TSSB ile ilişkili kaçınıcı davranışların gelişmesini önlemeye yardımcı olabilir. Kaçınma, travmaya maruz kalmayla ilişkili anıları ve duyguları bastırma veya reddetme çabalarını ifade eder, bu da daha fazla acı ve işlev bozukluğuna neden olur. Samimi ilişkiler, güveni teşvik eden ve hizmet üyelerinin yargı veya reddedilme korkusu olmadan mücadelelerini paylaşmalarına izin veren dürüstlük ve şeffaflığı teşvik eder. Bu, sorunları üzerinde birlikte çalışabilecekleri, olumsuz düşünce ve duyguları ortadan kaldırabilecekleri ve etkili başa çıkma stratejileri geliştirebilecekleri güvenli bir alan yaratır. Yakın ilişkiler, TSSB'ye ve askeri personel arasındaki duygusal düzensizliğe karşı koruyucu faktörler olarak hareket eder. Bu ilişkiler bir destek sistemi sunar, zihinsel sağlık sonuçlarını iyileştirir ve zor zamanlarda esnekliği teşvik eder. Bu nedenle, ülkemize hizmet edenler arasında bu tür ilişkileri teşvik etmemiz ve kolaylaştırmamız ve onları güçlü ortaklıklar geliştirme araçlarıyla donatmamız şarttır.
Askeri personel arasındaki yakın ilişkiler, TSSB ve duygusal düzensizliğe karşı nasıl koruyucu bir faktör olabilir?
Yakın ilişkilerin travma sonrası stres bozukluğuna (TSSB) ve duygusal düzensizliğe karşı koruyucu bir faktör olmasının bir yolu sosyal destek sağlamaktır. İnsanlar dağıtım sırasında veya başka bir şekilde travma yaşadıklarında, genellikle kendilerini izole ve yalnız hissederler, bu da TSSB ve diğer psikiyatrik bozuklukların semptomlarını şiddetlendirebilir.