Cinsel davranış, dahil olanlar için bile anlaşılması zor olan nüans, karmaşıklık ve gizli katmanlarla dolu gizemli bir şey olabilir. Sağlıklı ve tatmin edici cinsel ilişkileri sürdürmenin anahtarının genellikle ortaklar arasındaki açık iletişimde yattığı düşünülürken, çiftler arasındaki cinsel dinamiklerin birçok yönünü yöneten söylenmemiş bir anlaşma unsuru da vardır. Bu bilinçsiz sözleşmeler, bilindiği gibi, açıkça yüksek sesle belirtilmeden yapılan anlaşmalardır, ancak yine de insanların cinsel olarak nasıl etkileşimde bulundukları üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir. Bu makalede, bu sözleşmelerin bazı yaygın örneklerine ve ilişkiniz için ne anlama geldiklerine bakacağız. Çiftleri tekrarlanan, imkansız cinsel döngülerde tutabilen bilinçsiz bir sözleşmenin bir örneği, psikolog Esther Perel'in "katılım kuralları" dediği şeydir. Bu, her bir partnerin, cinsel ilişkiyi kimin başlattığı, ne sıklıkta yapmaları gerektiği ve hangi faaliyetlerin kabul edilebilir veya yasaklandığı da dahil olmak üzere, yatak odasındaki rolleriyle ilgili örtülü beklentilerini ifade eder. Bir kişi her zaman başlaması gerektiğini varsayabilir ve diğeri bir davet beklerken daha rahat hissedebilir, bu da her iki tarafta da hayal kırıklığına ve hayal kırıklığına neden olur. Bu çeşitli varsayımların bilinçli olarak tanınması ve tartışılmaması durumunda, çiftler cinsel tatminsizlik yaşamaya devam edebilir. Cinsel ilişkilerde bir başka potansiyel gerginlik kaynağı libido seviyelerindeki farklılıklardır. Bir ortak, diğerinden daha fazla performans göstermeleri gerektiğini hissedebilir, bu da zaman içinde baskı ve kızgınlık yaratabilir. Yine, bu, diğerinin otomatik olarak bilmesi gerektiğini varsaymak yerine, her bir kişinin cinsel karşılaşmalarından ne istediğini ve ihtiyaç duyduğunu açıkça konuşarak ele alınabilir. Cinsiyetin ne zaman ve nerede gerçekleştiğinin yanı sıra, her bir partnerin istediği samimiyetin etrafında net sınırlar belirleyerek, çiftler hayal kırıklığı ve reddedilme duygularından kaçınabilirler. Cinsel ilişki sırasında neyin iyi ya da kötü davranış olduğuna dair söylenmemiş anlayışlar da olabilir. Bazı ortaklar bazı eylemleri tabu olarak görürken, diğerleri onları meydan okuyan olarak görür, kendilerini tam olarak ifade etmelerini engelleyen utanç veya utanç duyguları yaratır. Bu inançlar erken yaşta oluşmuş veya kültürel normlarla öğrenilmiş olabilir, ancak insanların eşleriyle birlikte cinselliklerinin tüm yönlerini gerçekten keşfetmelerini engelleyebilir. Bu tür engellerin üstesinden gelmek, ortaklar arasında iletişim, kendini yansıtma ve karşılıklı anlayış gerektirir. Cinsel ilişkilerinizi yöneten gizli sözleşmeleri tanımak ve ortadan kaldırmak, tekrarlama ve yerine getirmeme döngüsünden kurtulmanıza yardımcı olabilir. Beklentiler, niyetler ve tercihler hakkında açık diyalog, iki kişi arasında sağlıklı cinsel dinamikler oluşturmak, yeni ufuklar keşfetmelerini ve bağlarını anlamlı şekillerde derinleştirmelerini sağlamak için esastır.
Hangi bilinçsiz sözleşmeler çiftlerin tekrarlanan, imkansız cinsel döngülere sıkışıp kalmasına neden olur?
"Arzu Bilimi'adlı kitabında yazar ve sinirbilimci Meredith Chivers, yerine getirilmemiş cinsel rutinler yaratma konusunda ortaklar arasındaki bilinçsiz sözleşmelerin ortaya çıkabileceğini öne sürüyor. Chivers'e göre, bu anlaşmalar her iki tarafın da yatakta belirli beklentileri yerine getirmek zorunda hissettiği, ancak asla duygusal olarak iletişim kurmadığı "döngüler" yaratabilir.