Il comportamento sessuale può essere una cosa misteriosa piena di sfumature, complessità e strati nascosti, che spesso è difficile da comprendere anche per coloro che sono coinvolti. Anche se spesso si pensa che la chiave per mantenere un rapporto sessuale sano e soddisfacente sta nella comunicazione aperta tra i partner, c'è anche un elemento di accordo non trasparente che regola molti aspetti della dinamica sessuale tra le coppie. Questi contratti inconsapevoli, come sono noti, sono accordi stipulati senza una dichiarazione esplicita ad alta voce, ma hanno comunque un forte impatto sul modo in cui le persone interagiscono sessualmente. In questo articolo esamineremo alcuni esempi generali di questi contratti e ciò che significano per la vostra relazione.
Un esempio di contratto inconsapevole che può trattenere coppie in cicli sessuali ricorrenti e impossibili è quello che la psicologa Esther Perel definisce «regole di fidanzamento». Questo si riferisce alle aspettative implicite di ogni partner per quanto riguarda il loro ruolo in camera da letto, compreso chi innesca il sesso, quanto spesso devono farlo, e quali attività sono accettabili o vietati.
Una persona può suggerire che deve sempre iniziare e l'altra si sente più a suo agio ad aspettare l'invito, che porta a delusione e frustrazione da entrambe le parti. Senza un riconoscimento consapevole e discusso di queste diverse ipotesi, le coppie possono continuare a provare insoddisfazione sessuale.
Un'altra potenziale fonte di tensioni sessuali sono le differenze nei livelli di libido. Un partner può sentire che ha bisogno di eseguire più di un altro che può creare pressione e rancore nel tempo. Ancora una volta, si può risolvere parlando apertamente di ciò che ogni persona vuole e ha bisogno dei propri rapporti sessuali, non suggerendo che l'altro dovrebbe sapere automaticamente. Fissando limiti chiari intorno a quando e dove avviene il sesso, così come l'intimità che ogni partner desidera, le coppie possono evitare sentimenti di frustrazione e rifiuto.
Possono anche esserci accordi non trasparenti su ciò che rappresenta un buon o un cattivo comportamento durante il sesso. Alcuni partner possono considerare alcune azioni come un tabù, mentre altri le considerano provocanti, creando un senso di vergogna o imbarazzo che impedisce loro di esprimersi pienamente. Queste convinzioni possono essere state formate prima o imparate con norme culturali, ma possono impedire alle persone di esplorare davvero tutti gli aspetti della loro sessualità con i loro partner. Superare tali barriere richiede comunicazione, auto-flessione e comprensione tra i partner.
Il riconoscimento e l'eliminazione dei contratti nascosti che regolano le relazioni sessuali possono aiutarvi a uscire dal ciclo di ripetizione e non conformità. Un dialogo aperto su aspettative, intenzioni e preferenze è necessario per stabilire una dinamica sessuale sana tra due persone, permettendo loro di esplorare nuovi orizzonti e approfondire la loro connessione in modi significativi.
Quali contratti inconsapevoli costringono le coppie a rimanere intrappolate in cicli sessuali ricorrenti e impossibili?
Nel suo libro, «La scienza del desiderio», l'autrice e neurobiologa Meredith Chivers suggerisce che contratti inconsapevoli tra partner possono avvenire quando si tratta di creare routine sessuali non rispettate. Secondo Chivers, questi accordi possono creare dei loop in cui entrambi i partner si sentono in dovere di soddisfare certe aspettative a letto, ma non comunicano mai emotivamente.