El comportamiento sexual puede ser una cosa misteriosa, llena de matices, complejidad y capas ocultas que a menudo son difíciles de entender incluso para los involucrados. Aunque a menudo se cree que la clave para mantener relaciones sexuales saludables y satisfactorias reside en la comunicación abierta entre parejas, también existe un elemento de acuerdo tácito que regula muchos aspectos de la dinámica sexual entre parejas. Estos contratos inconscientes, como se les conoce, son acuerdos hechos sin una declaración explícita en voz alta, pero aun así tienen una fuerte influencia en la forma en que las personas interactúan sexualmente. En este artículo veremos algunos ejemplos generales de estos contratos y lo que significan para su relación.
Un ejemplo de contrato inconsciente que puede mantener a las parejas en ciclos sexuales repetitivos e imposibles es lo que la psicóloga Esther Perel llama «reglas de compromiso». Esto se aplica a las expectativas implícitas de cada pareja sobre su papel en el dormitorio, incluyendo quién inicia el sexo, con qué frecuencia debe hacerlo y qué actividades son aceptables o prohibidas.
Una persona puede sugerir que siempre debe comenzar y la otra se siente más cómoda esperando una invitación, lo que resulta en frustración y frustración en ambos lados. Sin una confesión consciente y la discusión de estos diferentes supuestos, las parejas pueden seguir experimentando insatisfacción sexual.
Otra fuente potencial de tensión en las relaciones sexuales son las diferencias en los niveles de la libido. Un compañero puede sentir que necesita realizar más que otro, lo que puede crear presiones y resentimientos con el tiempo. Una vez más, esto se puede resolver hablando abiertamente de lo que cada persona quiere y necesita de sus contactos sexuales, en lugar de asumir que el otro debe saber automáticamente. Al establecer límites claros en torno a cuándo y dónde tiene lugar el sexo, así como qué intimidad desea cada pareja, las parejas pueden evitar sentirse frustradas y rechazadas.
También puede haber arreglos tácitos sobre lo que constituye un comportamiento bueno o malo durante el sexo. Algunos socios pueden ver ciertas acciones como tabúes, mientras que otros las ven como desafiantes, creando un sentimiento de vergüenza o vergüenza que les impide expresarse plenamente. Estas creencias pueden haber sido formadas a una edad temprana o aprendidas a través de normas culturales, pero pueden impedir que las personas realmente exploren todos los aspectos de su sexualidad con sus parejas. Superar esas barreras exige comunicación, autorreflexión y comprensión mutua entre los asociados.
Reconocer y eliminar los contratos ocultos que rigen tus relaciones sexuales puede ayudarte a salir del ciclo de repetición e incumplimiento. Un diálogo abierto sobre expectativas, intenciones y preferencias es esencial para establecer una dinámica sexual sana entre dos personas, permitiéndoles explorar nuevos horizontes y profundizar su conexión de maneras significativas.
¿Qué contratos inconscientes hacen que las parejas se queden atascadas en ciclos sexuales repetitivos e imposibles?
En su libro «La ciencia del deseo», la autora y neurocientífica Meredith Cheevers sugiere que los contratos inconscientes entre parejas pueden tener lugar a la hora de crear rutinas sexuales incumplidas. Según Civers, estos acuerdos pueden crear «bucles» en los que ambas parejas se sientan obligadas a cumplir ciertas expectativas en la cama, pero nunca se comunican emocionalmente.