Dayanıklılık nedir? Esneklik, zor durumlardan veya aksiliklerden hızlı bir şekilde iyileşme yeteneği olarak tanımlanabilir. Değişen koşullara uyum sağlayan ve zihinsel ve duygusal istikrarı koruyan başa çıkma stratejileri geliştirmeyi içerir. Esnekliğin, özellikle travma ve stresli yaşam olayları söz konusu olduğunda, psikolojik sağlıkta önemli bir faktör olduğu gösterilmiştir. Son yıllarda, toplumdaki marjinal statüleri nedeniyle sıklıkla benzersiz zorluklarla karşı karşıya kalan queer insanlara esnekliğin nasıl uygulanabileceğini araştırmaya yönelik artan bir ilgi var. Bu makalede, esnekliğin saçmalığa "garip'bir cevap sağlayıp sağlayamayacağını araştırıyorum. Queer insanların deneyimlerini farklı bağlamlarda inceleyerek, esnekliğin karşılaştıkları zorlukları yönlendirmek için onları nasıl güçlendirebileceğini göstermeyi umuyorum. Öncelikle, "saçmalık'ile ne demek istediğimi tanımlayacağım, queer kimliğin belirli yönlerinin çelişkili veya paradoksal hissedebileceği yolları vurgulayacağım. Daha sonra, esnekliğin, queer insanların bazı gerçek dünyadaki esnek queer insan örneklerine dönmeden önce bu imkansız görünen durumları müzakere etmelerine nasıl yardımcı olabileceğini düşüneceğim. Sonuç olarak, argümanımın daha geniş etkilerini ele alacağım. Önce bir şeyi saçma yapan şeye bakalım. Saçmalık kavramı ilk olarak Albert Camus tarafından 1942 tarihli L'Etranger romanında ortaya atılmıştır. İnsan varlığının doğası gereği saçma olduğunu, çünkü kendisinin ötesinde anlam veya amaçtan yoksun olduğunu savundu. Bu, hepimizin herhangi bir nihai hedefi veya son noktası olmayan bir dünyaya doğduğumuz ve elimizdeki sınırlı fırsatlarla başa çıkmamız gerektiği anlamına gelir. Birçok queer insan için, bu saçmalık duygusu, kimliklerimizin heteronormatif bir toplumda uyumsuz ve hatta mantıksız olarak görülebileceği gerçeğiyle pekiştirilir. Normların ve beklentilerin dışında varız ve bu nedenle başkalarından karışıklık veya yabancılaşma yaşayabiliriz. Camus'un da yazdığı gibi,'tek çıkış yolu geçiştir ". Başka bir deyişle, saçmalık duygusunun üstesinden gelmek istiyorsak, onunla doğrudan ilgilenmeliyiz, ondan kaçınmamalıyız. İşte bu noktada direnç devreye giriyor. Başa çıkma stratejileri geliştirerek, hayatın genellikle zorluklar ve zorluklarla dolu olduğu gerçeğini kabul etmeyi öğrenebiliriz, ancak yine de yol boyunca kendimizden zevk almanın yollarını bulabiliriz. Bu, herkes kadar queer insanlar için de geçerlidir: biz de baskı, önyargı ve reddedilme ile başa çıkmamıza yardımcı olabilecek esneklik oluşturma araçlarına erişebiliriz.
Böyle bir araç topluluk yaratımıdır. Deneyimlerimizi paylaşanlarla güçlü bağlar kurarak, daha az yalnız ve yalıtılmış hissetmemizi sağlayan destek ağları kurabiliriz. Bu, çevrimiçi veya çevrimdışı grupları bulmayı, etkinliklere katılmayı veya işler zorlaştığında arkadaşlarla sohbet etmeyi içerebilir. Bu ilişkileri kurmak bize sadece daha büyük bir aidiyet duygusu vermekle kalmaz, aynı zamanda iletişim, empati ve duygusal düzenleme gibi becerileri geliştirmemize yardımcı olur. Bunların hepsi, başarısızlıktan daha hızlı ve daha verimli bir şekilde iyileşmemize izin verdikleri için esnekliğin temel bileşenleridir. Sürdürülebilirliğin bir diğer önemli yönü de öz bakımdır. Fiziksel ve zihinsel sağlığımıza dikkat etmek, kriz veya stres zamanlarında istikrarı korumak için kritik öneme sahiptir. Bu, yeterince uyumak, iyi yemek yemek, düzenli egzersiz yapmak ve dikkatli meditasyon yapmak anlamına gelebilir. Ayrıca, zihinsel sağlık sorunlarıyla mücadele ediyorsak, danışmanlık veya terapi gibi profesyonel destek almayı da içerebilir. Kendi ihtiyaçlarımıza öncelik vererek ve bunları karşılamak için adımlar atarak, hayatın bize attıklarıyla başa çıkmak için daha donanımlı hale geliriz. Kimsenin yaralanmaya veya zorluğa karşı bağışık olmadığını hatırlamakta fayda var. Dışarıda "esnek" görünenler bile kapalı kapılar ardında önemli sorunlarla başa çıkabilir. Şefkat ve empati bu nedenle herhangi bir esneklik araç setinde hayati niteliklerdir. Bir başkasının zor bir dönemden geçtiğini fark etmeyi ve yargılama veya eleştiri yerine destek sunmayı öğrenmeliyiz.Sadece onlara fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda kendi ilişkilerimizi ve topluluk duygumuzu güçlendirir. Esnekliğin saçmalığa karşı önemli bir "garip tepki" sunduğuna ve insanlara düşmanca bir dünyada benzersiz kimliklerini yönlendirmenin bir yolunu sunduğuna inanıyorum. Topluluk oluşturma, öz bakım ve şefkatli iletişim sayesinde, zor durumların üstesinden gelmek ve zorluklara rağmen gelişmek için ihtiyaç duyduğumuz becerileri geliştirebiliriz. Engeller her zaman yol boyunca var olsa da, esneklik onlarla yüzleşmemizi, hiçbirinin açık görünmediği yerlerde bile anlam ve amaç bulmamızı sağlar.