Qu'est-ce que la durabilité? La résilience peut être définie comme la capacité de se remettre rapidement de situations difficiles ou d'échecs. Il comprend l'élaboration de stratégies pour surmonter les difficultés qui permettent de s'adapter aux circonstances changeantes et de maintenir la stabilité mentale et émotionnelle. Il a été démontré que la résilience est un facteur important de la santé psychologique, surtout en ce qui concerne les traumatismes et les événements stressants de la vie. Au cours des dernières années, on s'est intéressé de plus en plus à la façon dont la résilience peut être appliquée à des personnes étranges qui sont souvent confrontées à des problèmes particuliers en raison de leur statut marginal dans la société.
Dans cet essai, j'étudie si la durabilité peut fournir une réponse « étrange » à l'absurdité. En étudiant l'expérience de personnes étranges dans différents contextes, j'espère démontrer comment la durabilité peut leur permettre de naviguer dans les difficultés qu'elles rencontrent. Pour commencer, je définirai ce que je veux dire par « absurde », en soulignant les façons dont certains aspects d'une identité étrange peuvent se sentir contradictoires ou paradoxales. Je vais ensuite discuter de la façon dont la résilience peut aider des gens étranges à négocier ces situations apparemment impossibles avant de me tourner vers certains exemples réels de personnes étranges résistantes.
En conclusion, je vais discuter des conséquences plus larges de mon argument.
Pour commencer, examinons ce qui rend quelque chose absurde. La notion d'absurdité a été introduite pour la première fois par Albert Camus dans le roman « L'Etranger » de 1942. Il a affirmé que l'existence humaine est intrinsèquement absurde parce qu'elle est dépourvue de sens ou de but en dehors de soi. Cela signifie que nous sommes tous nés dans un monde sans but ni point final, et que nous devons simplement nous contenter des possibilités limitées qui nous sont offertes. Pour beaucoup de gens étranges, ce sentiment d'absurdité est renforcé par le fait que nos identités peuvent être considérées comme incongrues, voire illogiques, dans une société hétéronormative. Nous existons en dehors des normes et des attentes, et nous pouvons donc être confus ou éloignés des autres.
Comme l'a également écrit Camus, « la seule solution est à travers ». En d'autres termes, si nous voulons surmonter le sentiment d'absurdité, nous devons interagir directement avec lui, et non l'éviter. C'est là que se crée la durabilité. En élaborant des stratégies pour surmonter les circonstances difficiles, nous pouvons apprendre à accepter le fait que la vie est souvent pleine de problèmes et de difficultés, mais encore trouver des moyens de nous amuser sur cette voie. C'est aussi vrai pour les gens étranges que pour tout le monde: nous avons aussi accès à des outils de résilience qui peuvent nous aider à faire face à l'oppression, aux préjugés et au rejet.
L'un de ces outils est la création de communautés. En forgeant des liens solides avec ceux qui partagent notre expertise, nous pouvons créer des réseaux de soutien qui nous permettent de nous sentir moins seuls et isolés. Cela peut inclure la recherche de groupes en ligne ou hors ligne, assister à des événements ou simplement communiquer avec des amis lorsque les choses deviennent difficiles. Construire cette relation nous donne non seulement un plus grand sentiment d'appartenance, mais aussi nous aide à développer des compétences telles que la communication, l'empathie et la régulation émotionnelle. Ce sont tous des éléments clés de la durabilité, car ils nous permettent de nous remettre plus rapidement et plus efficacement des échecs.
Un autre aspect important de la durabilité est le libre-service. Prendre soin de notre santé physique et mentale est essentiel pour maintenir la stabilité en temps de crise ou de stress. Cela peut signifier suffisamment de sommeil, une bonne alimentation, un exercice régulier et la pratique de méditation de conscience. Il peut également s'agir de trouver du soutien professionnel, que ce soit en counseling ou en thérapie, si nous luttons contre des problèmes de santé mentale.En hiérarchisant nos propres besoins et en prenant des mesures pour les satisfaire, nous devenons mieux préparés à faire face à ce que la vie nous abandonne.
Il faut se rappeler que personne n'est à l'abri de blessures ou de difficultés. Même ceux qui semblent « résistants » à l'extérieur peuvent faire face à des problèmes importants à huis clos. La compassion et l'empathie sont donc des qualités vitales dans toute boîte à outils de durabilité. Nous devons apprendre à reconnaître quand quelqu'un d'autre traverse une période difficile et offrir un soutien plutôt qu'un jugement ou une critique. Non seulement cela leur est bénéfique, mais cela renforce nos propres relations et notre sens de la communauté.
Je pense que la durabilité offre une « réponse étrange » importante à l'absurde, en donnant aux gens la possibilité de naviguer dans leur identité unique dans un monde hostile. En créant une communauté, en prenant soin de nous-mêmes et en communiquant avec compassion, nous pouvons développer les compétences nécessaires pour surmonter les situations difficiles et prospérer malgré les difficultés. Bien qu'il y ait toujours des obstacles sur cette voie, la résilience nous permet de les affronter de front, de trouver un sens et un but, même là où aucun d'entre eux ne semble évident.