¿Qué es la sostenibilidad? La resiliencia puede definirse como la capacidad de recuperarse rápidamente de situaciones complejas o fracasos. Incluye el desarrollo de estrategias para superar las dificultades que permitan adaptarse a las circunstancias cambiantes y mantener la estabilidad mental y emocional. Se ha demostrado que la resiliencia es un factor importante en la salud psicológica, especialmente cuando se trata de traumas y eventos estresantes en la vida. En los últimos años ha habido un creciente interés en estudiar cómo la resiliencia puede aplicarse a personas extrañas que a menudo enfrentan desafíos únicos debido a su condición marginal en la sociedad.
En este ensayo investigo si la sostenibilidad puede proporcionar una respuesta «extraña» al absurdo. Al estudiar las experiencias de personas extrañas en diferentes contextos, espero demostrar cómo la resiliencia puede darles la oportunidad de navegar por las dificultades que enfrentan. Para empezar, definiré lo que quiero decir con «absurdo», destacando las formas en que ciertos aspectos de una identidad extraña pueden sentirse contradictorios o paradójicos. Luego, consideraré cómo la resiliencia puede ayudar a personas extrañas a ponerse de acuerdo sobre estas situaciones aparentemente imposibles antes de abordar algunos ejemplos reales de personas extrañas resistentes.
Para concluir, examinaré las implicaciones más amplias de mi argumento.
Para empezar, echemos un vistazo a lo que hace que algo sea absurdo. El concepto de absurdo fue introducido por primera vez por Albert Camus en la novela de 1942 «L' Etranger». Argumentó que la existencia humana es inherentemente absurda porque carece de sentido o propósito fuera de sí mismo. Esto significa que todos nacemos en el mundo sin ningún objetivo o punto final, y simplemente tenemos que prescindir de las limitadas capacidades disponibles para nosotros. Para muchas personas extrañas, este sentimiento de absurdo se ve reforzado por el hecho de que nuestras identidades pueden ser vistas como incongruentes o incluso ilógicas en una sociedad heteronormativa. Existimos fuera de las normas y expectativas, y por lo tanto podemos experimentar confusión o alejamiento de los demás.
Como también escribió Camus, «la única salida es a través». En otras palabras, si queremos superar el sentimiento de absurdo, debemos interactuar directamente con él en lugar de evitarlo. Aquí es donde surge la resiliencia. Al diseñar estrategias para superar circunstancias difíciles, podemos aprender a aceptar el hecho de que la vida a menudo está llena de problemas y dificultades, pero aún así encontrar maneras de disfrutar de nosotros mismos en el camino. Esto se aplica tanto a las personas extrañas como a todos los demás: también tenemos acceso a herramientas para crear resiliencia que nos pueden ayudar a enfrentar la opresión, los prejuicios y el rechazo.
Una de estas herramientas es la creación de comunidades. Al formar fuertes vínculos con quienes comparten nuestra experiencia, podemos crear redes de apoyo que nos permitan sentirnos menos solos y aislados. Esto puede incluir buscar grupos en línea o fuera de línea, asistir a eventos o simplemente hablar con amigos cuando las cosas se vuelven difíciles. Construir esta relación no solo nos da un mayor sentido de pertenencia, sino que también nos ayuda a desarrollar habilidades como la comunicación, la empatía y la regulación emocional. Todos estos son componentes clave de la sostenibilidad, ya que nos permiten recuperarnos de los fallos de forma más rápida y eficaz.
Otro aspecto importante de la sostenibilidad es el autoservicio. Cuidar nuestra salud física y mental es crucial para mantener la estabilidad en momentos de crisis o estrés. Esto puede significar suficiente sueño, buena alimentación, ejercicio regular y práctica de meditación de conciencia. También puede incluir la búsqueda de apoyo profesional, ya sea asesoramiento o terapia, si estamos luchando contra problemas de salud mental.Al priorizar nuestras propias necesidades y tomar medidas para satisfacerlas, nos preparamos mejor para hacer frente a lo que la vida nos arroja.
Vale la pena recordar que nadie es inmune a las lesiones o dificultades. Incluso aquellos que parecen «resistentes» afuera pueden lidiar con problemas significativos a puerta cerrada. Por lo tanto, la compasión y la empatía son cualidades vitales en cualquier conjunto de herramientas de sostenibilidad. Debemos aprender a reconocer cuando alguien más está pasando por un momento difícil y ofrecer apoyo, no juicios o críticas. No sólo les beneficia, sino que también fortalece nuestras propias relaciones y sentido de comunidad.
Creo que la sostenibilidad ofrece una importante «extraña respuesta» al absurdo, al dar a las personas la oportunidad de navegar por su identidad única en un mundo hostil. A través de la creación de la comunidad, el cuidado de nosotros mismos y la comunicación compasiva, podemos desarrollar las habilidades necesarias para superar situaciones difíciles y prosperidad a pesar de las dificultades. Aunque siempre habrá obstáculos en el camino, la sostenibilidad nos permite enfrentarlos de frente, encontrando el significado y el propósito incluso donde ninguno de ellos parece obvio.