O que é a sustentabilidade? A sustentabilidade pode ser definida como a capacidade de se recuperar rapidamente de situações difíceis ou fracassos. Ele inclui o desenvolvimento de estratégias para superar as dificuldades que permitem adaptar-se às circunstâncias em evolução e manter a estabilidade mental e emocional. Foi demonstrado que a resistência é um fator importante para a saúde psicológica, especialmente quando se trata de traumas e eventos de estresse da vida. Nos últimos anos, o interesse em aprender como a sustentabilidade pode ser aplicada a pessoas estranhas, que muitas vezes enfrentam problemas únicos devido ao seu status marginal na sociedade.
Neste ensaio, estou pesquisando se a sustentabilidade pode fornecer uma resposta «estranha» ao absurdo. Ao explorar a experiência de pessoas estranhas em vários contextos, espero demonstrar como a sustentabilidade pode dar-lhes a oportunidade de orientar as dificuldades que enfrentam. Primeiro, vou determinar o que quero dizer com «absurdo», destacando as formas pelas quais certos aspectos de uma estranha identidade podem se sentir contraditórios ou paradoxais. Depois vou considerar como a sustentabilidade pode ajudar pessoas estranhas a negociar estas situações aparentemente impossíveis antes de abordar alguns exemplos reais de pessoas estranhas sustentáveis.
Para terminar, vou considerar as consequências mais amplas do meu argumento.
Para começar, vamos considerar o que torna algo absurdo. O conceito de absurdo foi introduzido pela primeira vez por Albert Camus no romance «L' Etranger», de 1942. Ele argumentou que a existência humana é essencialmente absurda, porque não tem sentido ou propósito. Isso significa que todos nascemos em um mundo sem um objetivo final ou um ponto final, e que devemos simplesmente fazer valer as limitadas oportunidades disponíveis para nós. Para muitos estranhos, essa sensação de absurdo é reforçada pelo fato de que as nossas identidades podem ser vistas como inescapáveis ou mesmo ilógicas numa sociedade heteronormativa. Existimos fora das normas e expectativas, e por isso podemos ser desconcertados ou excluídos dos outros.
Como Camus também escreveu, «a única saída é através». Em outras palavras, se quisermos superar o absurdo, devemos interagir diretamente com ele, em vez de evitá-lo. É aqui que surge a resiliência. Ao desenvolver estratégias para superar as circunstâncias difíceis, podemos aprender a aceitar o fato de que a vida é muitas vezes cheia de problemas e dificuldades, mas ainda assim encontrar formas de desfrutar de nós mesmos neste caminho. Isso vale tanto para as pessoas estranhas como para todas as outras: também temos acesso a ferramentas de sustentabilidade que podem ajudar-nos a lidar com a opressão, o preconceito e a rejeição.
Uma dessas ferramentas é criar comunidades. Ao criar laços fortes com aqueles que compartilham a nossa experiência, podemos criar redes de suporte que nos permitem sentir menos sozinhos e isolados. Isto pode incluir procurar grupos online ou offline, assistir a eventos ou simplesmente falar com amigos quando os assuntos se tornam complexos. Construir esta relação não só nos dá um sentido maior de pertencimento, mas também nos ajuda a desenvolver habilidades como comunicação, empatia e regulação emocional. Todos estes são componentes essenciais para a estabilidade, porque nos permitem recuperar de forma mais rápida e eficaz dos nossos fracassos.
Outro aspecto importante da estabilidade é o autoatendimento. Cuidar da nossa saúde física e mental é fundamental para manter a estabilidade durante a crise ou o estresse. Isso pode significar sono suficiente, boa alimentação, exercícios físicos regulares e a prática de meditação de consciência. Também pode incluir a busca de apoio profissional, seja aconselhamento ou terapia, se combatermos problemas de saúde mental.Ao priorizar as nossas próprias necessidades e tomar medidas para satisfazê-las, tornamo-nos mais preparados para lidar com o que nos deixa vivos.
Vale lembrar que ninguém está a salvo de lesões ou dificuldades. Mesmo aqueles que parecem ser «sustentáveis» lá fora podem lidar com problemas significativos a portas fechadas. Assim, compaixão e compaixão são qualidades vitais em qualquer instrumento de sustentabilidade. Temos de aprender a reconhecer quando outra pessoa passa por um momento difícil e oferecer apoio, em vez de julgamentos ou críticas. Não só os beneficia, mas também fortalece as nossas próprias relações e o nosso sentimento de comunidade.
Eu acho que a sustentabilidade oferece uma importante «resposta estranha» ao absurdo, dando às pessoas a oportunidade de navegar em sua identidade única em um mundo hostil. Através da criação de uma comunidade, da preocupação com nós mesmos e da comunicação compassiva, podemos desenvolver as habilidades necessárias para superar situações difíceis e prosperidade, apesar das dificuldades. Embora sempre existam obstáculos neste caminho, a resiliência permite-nos enfrentá-los de frente, encontrando sentido e propósito, mesmo onde nenhum deles parece óbvio.