Romantik ortaklıklar, insanları depresyon ve anksiyete de dahil olmak üzere çeşitli psikolojik bozukluklardan korumada önemli bir rol oynayabilir. Bu ilişkilerin cinsel azınlıklara mensup insanlar için nasıl çalıştığı konusunda sınırlı araştırma var. Bu makale, romantik ortaklıkların cinsel azınlık yetişkinlerinin zihinsel sağlığı üzerindeki etkisini ve depresyon ve anksiyeteye karşı potansiyel koruyucu etkilerini araştıracaktır.
Arka plan ve önem
LGBTQ + topluluğu, tarih boyunca çeşitli sosyal dışlanma ve izolasyon biçimleriyle sonuçlanan ayrımcılık ve damgalanma ile karşı karşıya kalmıştır. Bu faktörler, cinsel azınlıklar arasında heteroseksüel insanlara kıyasla daha yüksek kaygı ve depresyon düzeylerine katkıda bulunur. LGBTQ + bireylerin yaklaşık üçte biri geçen yıl önemli depresif belirtiler yaşadığını bildirirken, Cinsel Yönelim ve Cinsiyet Çeşitliliği Psikolojisi dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, yarısından biraz fazlası anksiyete yaşadı.
Araştırma bulguları
Araştırmacılar, romantik ilişkilerin cinsel azınlıklardan insanların zihinsel sağlık sonuçları üzerindeki etkisini araştırdı. Bir meta-analiz, aynı cinsiyetten çiftlerin ilişkilerinin kalitesi ile LGBTQ + kişilerin zihinsel sağlığı arasındaki ilişkiyi değerlendiren çeşitli çalışmaları inceledi. Sonuçlar, olumlu ilişki niteliklerinin azalmış depresyon ve anksiyete seviyeleri ile ilişkili olduğunu göstermiştir. Başka bir çalışma, destekleyici bir ortağa sahip olmanın, depresyon ve diğer zihinsel sağlık sorunları geliştirme olasılığının düşük olması ile ilişkili olduğunu bulmuştur. Araştırmalar, kararlı romantik ilişkilerin, depresyon ve anksiyete semptomlarını önlemeye veya azaltmaya yardımcı olabilecek olumsuz yaşam olaylarına ve stres faktörlerine karşı bir tampon görevi görebileceğini göstermektedir.
Olası Mekanizmalar
Romantik birlikteliklerin yetişkin cinsel azınlıklarda depresyon ve anksiyeteye karşı koruma sağlayabileceği çeşitli mekanizmalar vardır. Birincisi, romantik bir partnere sahip olmak, stres veya sıkıntı zamanlarında duygusal destek ve doğrulama sağlayabilir. İkincisi, ortaklar, insanların aksi takdirde zor veya rahatsız edici olabilecek sosyal durumları ve etkileşimleri yönlendirmelerine yardımcı olan bir sosyal destek kaynağı olarak hizmet edebilir. Üçüncüsü, fiziksel yakınlık ve zevk için güvenecek birine sahip olmak da psikolojik sıkıntıyı azaltmada rol oynayabilir. Son olarak, romantik ortaklıklar, zihinsel sağlık sorunlarına karşı koruyabilecek bir güvenlik ve öngörülebilirlik duygusu sağlayarak bir güvenlik ve istikrar duygusu sağlayabilir. Romantik ortaklıklar ile cinsel azınlık bireyleri arasında depresyon ve anksiyete düzeylerinin azalması arasında bir bağlantıyı destekleyen kanıtlar olsa da, bu ilişkilerin nasıl çalıştığını anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Gelecekteki araştırmalar, bu ilişkiyi incelerken ilişki süresi, ilişki türü (tek eşli veya çok eşli) ve kültürel bağlam gibi faktörleri göz önünde bulundurmalıdır. Potansiyel mekanizmaları araştırmak ve LGBTQ + insanlar için olumlu zihinsel sağlık sonuçlarına katkıda bulunabilecek spesifik müdahaleleri belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Romantik birliktelikler, cinsel azınlık yetişkinlerinde depresyon ve kaygıya karşı koruyucu faktörler olarak hareket edebilir mi?
Romantik birlikteliklerin, cinsel azınlık yetişkinlerinde depresyon ve anksiyeteye karşı koruyucu faktörler olarak işlev görüp görmeyeceği üzerine yapılan bilimsel araştırmalar karışıktır. Bir yandan, çalışmalar destekleyici bir ortağa sahip olmanın depresyon ve anksiyete gibi zihinsel sağlık sorunları riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir (örneğin Balsam ve ark., 2019; O'Connor & Pachankis, 2016).