Ekler insanlar için önemlidir, çünkü tehlike, stres veya belirsizlikle karşı karşıya kaldıklarında kendilerini güvende hissetmelerine yardımcı olurlar. Araştırmalar, takıntıların üç kategoriye ayrılabileceğini gösteriyor: endişeli, kaçınan ve güvenli. Endişeli insanlar, eşlerine sıkı sıkıya yapışmalarına neden olan güçlü bir terk edilme korkusuna sahip olma eğilimindedir. Buna genellikle panik yapma ve potansiyel tehditler hakkında aşırı endişe etme eğilimi eşlik eder. Kaçınanlar duygusal yakınlıktan uzak ve rahatsız olurlar. Geçmiş yaralanma veya reddetme nedeniyle derin bağlar kurmayı zor bulabilirler. Güvenli insanlar, ihtiyaçlarını ifade etmenin yanı sıra ilişkide özerkliği sürdürmenin rahatlığını hissettikleri sağlıklı bağlara sahiptir. Savaş bölgeleri, doğal afetler ve hatta sadece uzun yolculuklar gibi aşırı koşullarda olduklarında, bu bağlanma stilleri abartılabilir. Endişeli bir kişi sevgi ve dikkat için daha çaresiz hale gelirken, kaçınan bir kişi duygusal yakınlıktan daha da uzaklaşabilir. Aşağıdaki senaryolar, farklı türdeki eklerin aşırı durumlarda nasıl tepki verebileceğini göstermektedir. Senaryo 1: Savaş bölgesi
Savaş bölgesinde daha büyük bir ölüm tehdidi var. Anksiyetesi olan insanlar artan anksiyete yaşayabilir ve bu korkuyu hafifletmek için eşleriyle sürekli fiziksel temas kurabilirler. Ayrıca güven sorunlarıyla savaşabilir ve durumu kontrol etmeye çalışmak için riskli davranışlarda bulunabilirler. Önleyiciler, bağlantıdan ziyade yalnızca hayatta kalmaya odaklanarak tamamen ayrılabilirler. Güvenli insanlar güçlü bağları koruyabilir, ancak gerektiğinde önce güvenliği önceliklendirir. Senaryo 2: Uzun süreli seyahat
Özellikle dil engelleri veya kültürel farklılıklar varsa, uzun süre birlikte seyahat etmek zor olabilir. Endişeli insanlar iletişim bozuklukları konusunda üzülebilir ve eşlerine daha da sıkı sarılabilirler. Önleyiciler aşırı uyum ile boğulmuş hissedebilir ve kendilerini duygusal olarak uzaklaştırabilirler. Korunan insanlar maceraların tadını çıkarabilir, ancak yine de sadece rahatlamak için zamana ihtiyaçları vardır. Araştırmalar, bağlanma kalıplarımızın durumlar arasında tutarlı kaldığını göstermektedir. Bu aşırılıklar mevcut eğilimleri artırabilir ve dramatik rahatlamaya yol açabilir. Kendi bağlanma tarzımızı anlayarak ve zor zamanlarda ortaklarımızdan neye ihtiyacımız olduğunu kabul ederek, bu durumları daha iyi yönlendirebilir ve ilişkilerimizi güçlendirebiliriz.
Aşırı veya tehlikeli koşullarda romantik bağlanmada hangi psikolojik kalıplar ortaya çıkar?
İnsanlar, stresli koşullarda romantik ilişkilerde bağlanma stilleri söz konusu olduğunda bir takım psikolojik kalıplar yaşayabilirler. Bazı insanlar zor zamanlarda güvenlik ve rahatlık bulmanın bir yolu olarak eşleriyle fiziksel yakınlık için artan bir arzu yaşayabilir. Diğerleri daha duygusal olarak uzaklaşabilir ve kırılganlık veya reddedilme korkusuyla samimi etkileşimlerden vazgeçebilir.