Załączniki są ważne dla ludzi, ponieważ pomagają im czuć się bezpiecznie w obliczu niebezpieczeństwa, stresu lub niepewności. Badania pokazują, że załączniki można podzielić na trzy kategorie: niepokojące, unikające i bezpieczne. Zaniepokojeni ludzie mają tendencję do silnego strachu przed porzuceniem, który powoduje, że mocno trzymają się partnera. Często towarzyszy temu skłonność do paniki i nadmiernej troski o potencjalne zagrożenia. Ci, którzy unikają są odlegli i niewygodni w intymności emocjonalnej. Mogą mieć trudności z tworzeniem głębokich więzi z powodu wcześniejszych obrażeń lub odrzucenia. Bezpieczne osoby mają zdrowe przywiązania, gdzie czują się komfortowo wyrażając swoje potrzeby, a także utrzymując autonomię w związku.
Kiedy są w ekstremalnych warunkach, takich jak strefy wojny, klęski żywiołowe czy nawet długie podróże, te style przywiązania mogą stać się przesadzone.
Osoba zaniepokojona może stać się bardziej zdesperowana pod względem uczuć i uwagi, podczas gdy osoba unikająca może wycofać się z intymności emocjonalnej. Poniższe scenariusze pokazują, jak różne rodzaje załączników mogą reagować w ekstremalnych okolicznościach.
Scenariusz 1: Strefa wojny
W strefie wojny istnieje większe zagrożenie śmiercią. Osoby z niepokojem mogą doświadczyć zwiększonego lęku i szukać stałego kontaktu fizycznego ze swoimi partnerami, aby złagodzić ten lęk. Mogą również walczyć z problemami zaufania i angażować się w ryzykowne zachowania, aby spróbować kontrolować sytuację. Unikacze mogą wyjść całkowicie skupiając się wyłącznie na przetrwaniu, a nie połączeniu. Bezpieczne osoby mogą utrzymywać silne więzi, ale w razie potrzeby priorytetowo traktować bezpieczeństwo.
Scenariusz 2: Podróże długoterminowe
Podróże razem na długie okresy mogą być trudne, zwłaszcza jeśli istnieją bariery językowe lub różnice kulturowe. Zaniepokojeni ludzie mogą się zdenerwować zaburzeniami komunikacji i jeszcze mocniej trzymać się partnera. Unikacze mogą czuć się uduszeni nadmierną spójnością i dystansem emocjonalnym. Chronieni ludzie mogą cieszyć się przygodami, ale wciąż potrzebują tylko czasu na dekompresję.
Badania pokazują, że nasze wzory przywiązania pozostają spójne w różnych sytuacjach.
Te skrajności mogą wzmacniać istniejące trendy i prowadzić do dramatycznej ulgi. Dzięki zrozumieniu własnego stylu przywiązania i rozpoznaniu tego, czego potrzebujemy od naszych partnerów w trudnych czasach, możemy lepiej nawigować tymi sytuacjami i wzmacniać nasze relacje.
Jakie wzorce psychologiczne pojawiają się w romantycznym przywiązaniu w ekstremalnych lub niebezpiecznych warunkach?
Ludzie mogą doświadczyć wielu wzorców psychologicznych, jeśli chodzi o ich style przywiązania w romantycznych relacjach w stresujących okolicznościach. Niektórzy ludzie mogą doświadczać zwiększonego pragnienia fizycznej intymności ze swoimi partnerami jako sposób na znalezienie bezpieczeństwa i komfortu w trudnych czasach. Inni mogą stać się bardziej odlegli emocjonalnie i porzucić intymne interakcje w obawie przed podatnością lub odrzuceniem.