"queer" terimi, biseksüel, homoseksüel, panseksüel, aseksüel, non-binary, polyamorous, transgender, gender fluid, vb. dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere heteroseksüel normalliğin dışında tanımlanan kişileri ifade eder. Queer insanlar, sosyal damgalama, marjinalleşme ve ayrımcılık nedeniyle kimlikleriyle ilgili benzersiz zorluklarla karşı karşıyadır. Böyle bir sorun, zihinsel sağlığı olumsuz yönde etkileyen mükemmeliyetçi eğilimlere yol açabilecek sosyal güzellik standartlarının içselleştirilmesidir. Bu makale, queer insanların bu güzellik standartlarını nasıl içselleştirebileceğini ve mükemmeliyetçi davranışlar geliştirebileceğini inceleyecek.
Güzellik Standartları
Dernek, berrak cilt, belirli vücut tipleri ve belirli saç/göz renkleri gibi istenen veya çekici olarak belirli fiziksel özellikleri belirlemiştir. Bu standartlar genellikle cisgender, heteronormatif ve beyaz üstünlükçüdür. Queer insanlar, toplum tarafından kabul edilmek istiyorlarsa, bu standartları karşılamak için baskı altında hissedebilirler, bu da olumsuz benlik saygısı ve kendinden nefret etme sorunlarına yol açar. Queer insanlar, geleneksel güzellik ideallerine uymadıkları veya uygunsuz bir görünüme sahip olmadıkları için kendilerini yetersiz hissedebilirler.
İçselleştirme
Birisi sosyal güzellik standartlarını içselleştirdiğinde, bu standartların doğru ve geçerli olduğuna inanır. Kendilerini başkalarıyla karşılaştırabilir ve algılanan kusurlar için kendilerini sert bir şekilde yargılayabilirler. Bu, anksiyete, depresyon ve obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) semptomlarına yol açabilir. İçselleştirilmiş güzellik standartları, ideal vücut tipine ulaşmak için sağlıksız beslenme alışkanlıklarına ve aşırı egzersize yol açabilir. Mükemmeliyetçilik, yaşamın her alanında her zaman mükemmellik ve kusursuzluk için çaba göstermeniz gerektiği inancını ifade eder. Erteleme, aşırı çalışma, başarısızlık korkusu ve özeleştiri gibi çeşitli şekillerde kendini gösterebilir. Queer insanlar, sosyal güzellik standartlarını karşılama ve "ideal'olarak kabul edilme arzuları nedeniyle mükemmeliyetçilik yaşayabilirler. Sosyal durumlardan veya çıkmaktan kaçınabilirler çünkü görünüşlerine göre yargılanmaktan endişe ederler.
Etkiler
Mükemmeliyetçi davranışların etkisi şiddetli ve uzun süreli olabilir. Bu davranış tükenmişlik, kronik stres ve anksiyete ataklarına yol açabilir. Ayrıca, ilişkileri zorlayabilir, çünkü ortaklar imkansız beklentileri karşılamak için baskı altında hissedebilirler. Buna ek olarak, mükemmeliyetçilik, zihinsel sağlığı olumsuz yönde etkileyebilecek izolasyon, utanç ve düşük benlik saygısına yol açabilir. Bazı queer insanlar yeme bozuklukları geliştirebilir veya mükemmelliğe ulaşmak için başka zararlı davranışlarda bulunabilir.
Sosyal güzellik standartlarının içselleştirilmesi queer insanlarda mükemmeliyetçi davranışı nasıl şekillendirir?
Sosyal güzellik standartlarının içselleştirilmesinin, queer olarak tanımlananlar da dahil olmak üzere birçok insanda mükemmeliyetçi davranışı şekillendirdiği gösterilmiştir. Araştırmaya göre, bu fenomen görünüşle ilişkili artan baskı ve endişe duygularına yol açabilir, bu da daha sonra artan mükemmeliyetçilik seviyelerine katkıda bulunabilir.