Beden, insanın fiziksel varlığının ayrılmaz bir parçasıdır. Solunum, yemek, uyku, hareket, yiyeceklerin sindirimi ve üreme gibi çeşitli işlevlerden sorumludur. Davranış ve düşünce kalıplarını etkilemek için birbirleriyle etkileşime giren zeka ve duygular içerir. Zihni veya bedeni etkileyen bir şey olduğunda, bir kişinin hayatı üzerinde kalıcı bir etkisi olabilir. Travmatik olaylar uzun süreli sağlık komplikasyonlarına yol açan psikolojik ve fizyolojik hasara neden olabilir. Bu yazıda, ortakların gazileri vücutlarına ve travma sonrası cinsel organlarına olan güveni geri kazanmada nasıl desteklediğinden bahsedeceğim. Gaziler, orduda görev yapmış ve askeri durumlara maruz kalmış, yaralanmalara karşı savunmasız kalmış insanlardır. Amerikan Psikiyatri Birliği, travmayı'bir kişinin yaşadığı önemli bir olumsuz olay'olarak tanımlar. Travmatik deneyimler arasında askeri eylem, ölüm veya yaralanma, adam kaçırma, işkence, terörizm, doğal afetler ve şiddet sayılabilir. Bu olaylar, sıkıntı, endişe, öfke, kabuslar, geri dönüşler ve başkalarıyla bağlantı kurmakta zorluk çeken travma sonrası stres bozukluğuna (TSSB) yol açabilir. TSSB, düşük cinsel dürtü, yakınlık sorunları ve cinsel kaçınma nedeniyle cinsel işlev bozukluğuna yol açabilir. Ortaklar, gazilerin yaralanmadan sonra vücutlarına olan güvenlerini yeniden kazanmalarına yardımcı olmada kritik bir rol oynamaktadır. Yargılama veya eleştiri olmadan koşulsuz sevgi, anlayış, rahatlık, destek, empati ve kabul sunarlar. Ortaklar, gazilerin geçmiş hatalara, başarısızlıklara veya aksiliklere rağmen kendilerini güvende, korunmuş ve kabul edilmiş hissetmelerine yardımcı olur. Bu, iyileşme ve büyüme için uygun bir ortam yaratır.
Dokunma, sarılma, öpüşme, sarılma ve seks yoluyla duygusal ve fiziksel yakınlık sağlarlar. Ortaklar ayrıca cinsiyet, ilişkiler ve yakınlık ile ilgili konularda açık iletişimi teşvik eden güven bağları kurarlar. Bu güvenli alanı yaratarak, ortaklar gazileri kendilerini özgürce ifade etmeye ve yatakta risk almaya teşvik eder. Gazilerin cinsel ilişkilerini onarmalarına yardımcı olmak için, ortaklar sabırlı, anlayışlı ve tutarlı olmalıdır. Gaziler genellikle vücut imajlarının, cinsel aktivitelerinin ve arzularının farkındadır.
Ereksiyonu sürdürmede, orgazma ulaşmada veya boşalmada sorun yaşayabilirler. Yatakta çalışamazlarsa, eşleri tarafından reddedilmekten veya yargılanmaktan korkabilirler. Ortaklar, iyileşme sırasında bu zorlukları yaşamanın normal olduğu konusunda güvence vermelidir. Ayrıca, cinsel ilişki için acele etmeye gerek olmadığını ve bunun yerine birbirleriyle cinsel olarak bağlantı kurmanın başka yollarını keşfetmeleri gerektiğini hatırlatmalıdırlar. Bu, el ele tutuşmayı, sarılmayı veya birbirlerine masaj yapmayı içerebilir. Bu eylemler güven oluşturur ve ortaklar arasındaki samimiyeti arttırır. Ortaklar ayrıca zihni ve bedeni rahatlatmak için nefes egzersizleri, meditasyon ve yoga gibi teknikleri de kullanabilirler. Bu aktiviteler gevşemeyi teşvik eder ve cinsel işlevi etkileyen stres seviyelerini azaltır. Nefes egzersizleri kan akışını ve oksijenlenmeyi iyileştirir ve meditasyon sinir sistemini sakinleştirir ve kaygıyı azaltır. Yoga kasları güçlendirir, esnekliği artırır, kan dolaşımını arttırır. Tüm bu aktiviteler gazilerin vücutlarında daha rahat hissetmelerine yardımcı olur, bu da özgüvenlerini ve güvenlerini arttırır. Ortaklar, gazilerin travma sonrası bedenlerine ve cinsel kurumlarına olan güveni yeniden inşa etmelerine yardımcı olmada hayati bir rol oynamaktadır. Açık iletişim için güvenli bir alan yaratarak ve kendilerini özgürce ifade ederek, iyileşmeyi ve büyümeyi teşvik ederler. Sabır, tutarlılık ve destekleyici davranış sayesinde, gazileri yavaş yavaş cinselliklerine olan güvenlerini yeniden kazanmaya teşvik ederler. Nefes egzersizleri, meditasyon ve yoga gibi teknikler rahatlamayı teşvik etmek ve performansı artırmak için etkili araçlardır. Zaman ve çaba içinde, gaziler ortaklarıyla duygusal ve fiziksel olarak yeniden bağlantı kurabilir ve ilişkilerine yol açabilir.
Partnerler travma sonrası bedenlerine ve cinsel kurumlarına olan güveni yeniden inşa etmede gazileri nasıl destekliyor?
Ortaklar, gazilerin vücut imajlarını yeniden kazanmalarına yardımcı olabilir, Görünüşleriyle ilgili kendinden şüphe ve utanç duygularını doğrulamak, Güveni yeniden tesis etmek için teşvik ve olumlu onaylamalar sağlamak, samimi faaliyetlerde bulunmak, Performansın zevkini, cinsel saldırı veya saldırı ile ilişkili geçmiş travmaların dikkate alınmasını vurgulayan, Fiziksel işleyişi iyileştirmek ve anksiyete ve depresyon dönemlerinde duygusal destek sağlamak için sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarını teşvik etmek.