Orgazmlar ve fiziksel sağlık arasındaki bağlantı yüzyıllardır ilgi konusu olmuştur. Bazı çalışmalar cinsel aktivite ile daha iyi sağlık sonuçları arasında bir korelasyon olabileceğini göstermiş olsa da, bu etkinin özellikle orgazm yoğunluğuna atfedilip atfedilemeyeceği hala belirsizdir. Bununla birlikte, daha yakın zamanlarda, yeni araştırmalar, orgazm oranları ile kardiyovasküler zindelik, stres seviyeleri, bağışıklık fonksiyonu ve hatta uzun ömür gibi çeşitli sağlık önlemleri arasındaki potansiyel bağlantıyı keşfetmeye başlamıştır. Bu yazıda, bu çalışmalardan elde edilen en son bulgulara bakıyoruz ve orgazm yoğunluğunun genel fiziksel sağlıkla nasıl ilişkili olduğu hakkında sonuçlar çıkarmaya çalışıyoruz. Harvard Tıp Fakültesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan bir çalışmada, haftada birden fazla orgazm olduğunu bildiren kişilerin, daha az orgazm olduğunu bildirenlere göre daha düşük kan basıncına sahip oldukları bulunmuştur. Ayrıca, sık orgazm bildiren kadınların da kalp sağlığı ile ilişkili daha yüksek HDL kolesterol seviyelerine sahip olma eğiliminde olduklarını bulmuşlardır. Bu, orgazmın fiziksel faydalarının, seks sırasında iyi hissetmenin ötesine geçtiğini göstermektedir. Araştırmacılar, endorfin ve diğer hormonların salınımının vücuttaki inflamasyonu azaltmada rol oynayabileceğini ve potansiyel olarak kardiyovasküler sağlığın iyileşmesine yol açabileceğini öne sürmektedir. Cinsel Tıp Dergisi'nde yayınlanan bir başka çalışmada, orgazm sıklığının stres seviyeleri üzerindeki etkisi incelenmiştir. Katılımcılardan stres seviyelerini belirli bir süre boyunca izlemeleri ve daha sonra her ay kaç orgazm yaşadıklarına göre iki gruba ayrılmaları istendi. Daha sık orgazm bildirenler daha sonra stres hormonu olan kortizol düzeylerini önemli ölçüde düşürdüler. Yazarlar, genellikle "sarılma hormonu'olarak adlandırılan oksitosin salınımının bu etkiden sorumlu olabileceğini öne sürmektedir. Oksitosinin kaygı duygularını azalttığı ve her ikisi de kronik stresin olumsuz etkileriyle mücadeleye yardımcı olabilecek sosyal bağları teşvik ettiği gösterilmiştir. Bu olumlu ilişkilere ek olarak, bazı çalışmalar orgazm sıklığı ve yaşam beklentisi arasında bir ilişki olduğunu bile öne sürmüştür. Cornell Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan bir araştırma, düzenli olarak cinsel olarak aktif olan erkeklerin, herhangi bir cinsel aktivitede bulunmayanlara kıyasla %50 daha düşük erken ölüm riskine sahip olduğunu buldu. Bu etki yaş veya partner durumuna bakılmaksızın gözlenmiş olsa da, yaşlı yetişkinler arasında en belirgin olduğu görülmüştür. Araştırmacılar, düzenli cinsel aktivitenin hormonları düzenlemeye ve genel refahı iyileştirmeye yardımcı olabileceğini ve daha uzun yaşam sürelerine yol açabileceğini varsaymaktadır. İlgi çekici olsa da, bu bulgular orgazmların doğrudan fiziksel sağlık sonuçlarına yol açtığına dair kesin kanıtlar olarak alınmamalıdır. Birçok faktör, diyet, egzersiz, genetik ve yaşam tarzı seçimleri gibi cinsel davranışın ötesinde sağlığı etkileyebilir. Ayrıca, bu çalışmalardaki örneklem büyüklüklerinin nispeten küçük olduğunu ve bu ön bulguları doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulacağını belirtmek önemlidir. Bununla birlikte, cinsel yakınlığın potansiyel fiziksel sağlık yararları göz ardı edilemez ve okuyucuları mümkünse günlük aktivitelerine daha sık ve yoğun orgazmlar eklemeyi düşünmeye teşvik ediyoruz.
Orgazm yoğunluğu fiziksel sağlık göstergeleriyle nasıl ilişkilidir?
Orgazm yoğunluğu, kalp hızı, kan basıncı ve hormon seviyeleri gibi fiziksel sağlık göstergeleri üzerinde güçlü etkilere sahip olabilir. Cinsel uyarılma ve doruk sırasında, adrenalin üretiminde bir artış olur, bu da kan damarlarının genişlemesine ve kalp atış hızında bir artışa yol açar, bu da vücuttaki kan akışında bir artışa yol açar. Bu yanıt, gelişmiş kardiyovasküler fonksiyon ve genel refah dahil olmak üzere bir dizi fayda sağlayabilir.