كانت الصلة بين هزات الجماع والصحة البدنية موضع اهتمام لعدة قرون. بينما أظهرت بعض الدراسات أنه قد يكون هناك ارتباط بين النشاط الجنسي والنتائج الصحية الأفضل، لا يزال من غير الواضح ما إذا كان هذا التأثير يمكن أن يعزى على وجه التحديد إلى شدة النشوة الجنسية. ومع ذلك، في الآونة الأخيرة، بدأ بحث جديد في استكشاف الصلة المحتملة بين معدلات النشوة الجنسية ومقاييس الصحة المختلفة، مثل لياقة القلب والأوعية الدموية ومستويات التوتر ووظيفة المناعة وحتى طول العمر. في هذه المقالة، ننظر إلى أحدث النتائج من هذه الدراسات ونحاول استخلاص استنتاجات حول كيفية ارتباط شدة النشوة الجنسية بالصحة البدنية بشكل عام. وجدت إحدى الدراسات التي أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة هارفارد أن الأشخاص الذين أبلغوا عن إصابتهم بهزات الجماع المتعددة في الأسبوع يعانون من انخفاض ضغط الدم عن أولئك الذين أبلغوا عن إصابتهم بهزات جماع أقل. بالإضافة إلى ذلك، وجدوا أن النساء اللواتي أبلغن عن هزات الجماع المتكررة يميلن أيضًا إلى الحصول على مستويات أعلى من كوليسترول HDL، والذي يرتبط بصحة القلب. يشير هذا إلى أن الفوائد الجسدية لهزات الجماع تتجاوز مجرد الشعور بالرضا أثناء ممارسة الجنس. يقترح الباحثون أن إطلاق الإندورفين والهرمونات الأخرى قد يلعب دورًا في تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم، مما قد يؤدي إلى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
دراسة أخرى، نُشرت في مجلة الطب الجنسي، فحصت تأثير تواتر النشوة الجنسية على مستويات التوتر. طُلب من المشاركين مراقبة مستويات التوتر لديهم على مدار فترة زمنية ثم انقسموا إلى مجموعتين بناءً على عدد هزات الجماع التي عانوا منها كل شهر. أولئك الذين أبلغوا عن هزات الجماع بشكل متكرر أظهروا لاحقًا مستويات أقل بكثير من الكورتيزول، هرمون التوتر. يقترح المؤلفون أن إطلاق الأوكسيتوسين، الذي يشار إليه غالبًا باسم «هرمون الحضن»، قد يكون مسؤولاً عن هذا التأثير. ثبت أن الأوكسيتوسين يقلل من مشاعر القلق ويعزز الروابط الاجتماعية، وكلاهما يمكن أن يساعد في مكافحة الآثار السلبية للإجهاد المزمن. بالإضافة إلى هذه الارتباطات الإيجابية، اقترحت بعض الدراسات وجود ارتباط بين تواتر النشوة الجنسية ومتوسط العمر المتوقع. وجدت دراسة أجراها باحثون في جامعة كورنيل أن الرجال الذين كانوا نشيطين جنسيًا بانتظام لديهم خطر أقل بنسبة 50٪ للوفاة المبكرة مقارنة بأولئك الذين لم ينخرطوا في أي نشاط جنسي. على الرغم من ملاحظة هذا التأثير بغض النظر عن العمر أو حالة الشريك، إلا أنه يبدو أنه أكثر وضوحًا بين كبار السن. يفترض الباحثون أن النشاط الجنسي المنتظم قد يساعد في تنظيم الهرمونات وتحسين الرفاهية العامة، مما يؤدي إلى عمر أطول.
رغم أن هذه النتائج مثيرة للاهتمام، لا ينبغي اعتبارها دليلاً قاطعًا على أن هزات الجماع تؤدي مباشرة إلى تحسين نتائج الصحة البدنية. يمكن أن تؤثر العديد من العوامل على الصحة بما يتجاوز السلوك الجنسي، مثل النظام الغذائي والتمارين الرياضية وعلم الوراثة وخيارات نمط الحياة. بالإضافة إلى ذلك، من المهم ملاحظة أن أحجام العينات في هذه الدراسات كانت صغيرة نسبيًا وسيلزم إجراء مزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتائج الأولية. ومع ذلك، لا يمكن تجاهل الفوائد الصحية الجسدية المحتملة للعلاقة الجنسية الحميمة ونحن نشجع القراء على التفكير في دمج هزات الجماع الأكثر تكرارًا وشدة في أنشطتهم اليومية إن أمكن.
كيف ترتبط شدة النشوة الجنسية بمؤشرات الصحة البدنية ؟
يمكن أن يكون لشدة النشوة الجنسية آثار قوية على مؤشرات الصحة البدنية مثل معدل ضربات القلب وضغط الدم ومستويات الهرمونات. خلال الإثارة الجنسية والذروة، هناك زيادة في إنتاج الأدرينالين، مما يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية وزيادة معدل ضربات القلب، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن توفر هذه الاستجابة عددًا من الفوائد، بما في ذلك تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية والرفاهية العامة.