Orgazmlar adet kramplarını hafifletebilir mi? Orgazmik dismenore anlamak için kapsamlı bir rehber

Bazı kadınlar orgazm yoluyla adet kramplarından kurtulma yaşarlar. Bu fenomen "orgazmik dismenore'olarak bilinir ve orgazm sırasında endorfin salınımını içerir, bu da ağrının azalmasına neden olur. Çalışmalar, düzenli egzersiz ve meditasyon gibi stres azaltma tekniklerinin de semptomları hafifletebileceğini göstermiştir. Şiddetli kramp yaşayabilenler için, doğum kontrol hapları veya NSAID'ler gibi tıbbi müdahaleler mevcuttur. Bununla birlikte, herhangi bir kendi kendine ilaç tedavisi yöntemini denemeden önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Orgazmların ağrıyı nasıl azalttığına dair kesin mekanizmalar hala araştırılmaktadır, ancak araştırmalar endorfin seviyeleri ile ağrı algısı arasında bir ilişki olabileceğini düşündürmektedir. Endorfinler doğal analjezikler gibi davranır, yani beyinden gelen ağrı sinyallerini bloke ederler. Bir kadın orgazm olduğunda, vücudu sistemine daha fazla endorfin salgılar ve vücudunda hissettiği ağrı hissini etkili bir şekilde azaltır. Bazı çalışmalar bu etkinin doruğa ulaştıktan sonra 45 dakikaya kadar sürdüğünü öne sürse de, diğer çalışmalar orgazmdan hemen sonra ağrı seviyelerinde anlamlı bir fark bulamamıştır. Analjezik etkilerin süresinin, cinsiyet sıklığı, orgazmın yoğunluğu ve genel sağlık gibi bireysel faktörlere bağlı olması muhtemeldir. Birçok kadın için, cinsel aktiviteye katılmak, sadece adet kramplarını hafifletmenin ötesinde fiziksel ve duygusal faydalar sağlayabilir. Cinsel Tıp Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, düzenli orgazmın bağışıklık fonksiyonunun iyileşmesine ve kalp hastalığı riskinin azalmasına yol açabileceğini buldu. Ayrıca, eşler arasındaki yakınlık ve bağlantı duygularını artırarak ilişkileri geliştirmeye yardımcı olabilir. Potansiyel faydalarına rağmen, orgazmik dismenore sağlık profesyonelleri arasında yaygın olarak tanınan bir durum değildir. Birçok doktor orgazmın adet kramplarının semptomlarını hafifletmede rol oynayabileceğini bilmiyor, bu nedenle kadınların doktorlarının tüm olası çözümleri ele almadığını düşünüyorlarsa kendilerini korumaları önemlidir. Buna ek olarak, ciddi adet kramplarının tedavisinde orgazmik dismenore'nin ne kadar etkili olduğu konusunda kesin bir sonuç çıkarmadan önce bu alanda yapılacak çok araştırma vardır.