بعض النساء يعانين من تقلصات الدورة الشهرية من خلال النشوة الجنسية. تُعرف هذه الظاهرة باسم «عسر الطمث الجماعي» وتتضمن إطلاق الإندورفين أثناء النشوة الجنسية، مما يؤدي إلى انخفاض الألم. أظهرت الدراسات أن تقنيات التمارين المنتظمة والحد من التوتر مثل التأمل يمكن أن تخفف الأعراض أيضًا. بالنسبة لأولئك الذين قد يعانون من تقلصات شديدة، تتوفر التدخلات الطبية مثل حبوب منع الحمل أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. ومع ذلك، من المهم التحدث إلى طبيبك قبل محاولة أي طرق للتداوي الذاتي.
الآليات الدقيقة لكيفية تقليل هزات الجماع للألم لا تزال قيد الدراسة، لكن الأبحاث تشير إلى أنه قد يكون هناك ارتباط بين مستويات الإندورفين وإدراك الألم. تعمل الإندورفين كمسكنات طبيعية، مما يعني أنها تمنع إشارات الألم من الدماغ. عندما تهتز امرأة، يطلق جسدها المزيد من الإندورفين في نظامها، مما يقلل بشكل فعال من الإحساس بالألم الذي تشعر به في جميع أنحاء جسدها. على الرغم من أن بعض الدراسات تشير إلى أن هذا التأثير يستمر حتى 45 دقيقة بعد الذروة، إلا أن دراسات أخرى لم تجد اختلافات كبيرة في مستويات الألم مباشرة بعد النشوة الجنسية. من المحتمل أن مدة التأثيرات المسكنة تعتمد على عوامل فردية مثل تواتر الجنس وشدة النشوة الجنسية والصحة العامة.
بالنسبة للعديد من النساء، يمكن أن يوفر الانخراط في النشاط الجنسي فوائد جسدية وعاطفية تتجاوز مجرد تخفيف تقلصات الدورة الشهرية. وجدت دراسة نُشرت في مجلة الطب الجنسي أن النشوة الجنسية المنتظمة يمكن أن تؤدي إلى تحسين وظيفة المناعة وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين العلاقات من خلال زيادة الشعور بالحميمية والتواصل بين الشركاء.
على الرغم من فوائده المحتملة، فإن عسر الطمث الجماعي ليس حالة معترف بها على نطاق واسع بين المتخصصين في الرعاية الصحية. لا يعرف العديد من الأطباء أن هزات الجماع يمكن أن تلعب دورًا في تخفيف أعراض تقلصات الدورة الشهرية، لذلك من المهم أن تحمي النساء أنفسهن إذا شعرن أن طبيبهن لا يتعامل مع جميع الحلول الممكنة. بالإضافة إلى ذلك، لا يزال يتعين إجراء الكثير من الأبحاث في هذا المجال قبل استخلاص أي استنتاجات مؤكدة حول مدى فعالية عسر الطمث الجماعي في علاج الحالات الشديدة من تقلصات الدورة الشهرية.