Yakın arkadaşlar arasındaki en yaygın ihanet şekli, güvene zarar veren cinsel yakınlıktır.
Ancak, bu gerçekleşse bile, birlikte tekrar ilerleyebilirler. Her iki tarafın da arkadaşlıklarını yeniden inşa etmeleri zaman ve çaba gerektirir, ancak iyileşmeye başlamalarının birkaç yolu vardır. İşte cinsel sınırları aştıktan sonra güveni yeniden inşa etmenin üç adımı: 1) Konuyu açık ve dürüst bir şekilde ele alın. 2) Bireysel duygular ve dış faktörler de dahil olmak üzere bunun neden olduğunu anlayın. 3) Affetmeye izin verirken kendinize karşı sabırlı ve şefkatli olun.
1) Açık tartışma
Hasar verildikten sonra, arkadaşlar olanlar hakkında açık ve doğrudan bir konuşma yapmalıdır. Birbirlerini yargılamadan veya birbirlerinden intikam alma korkusu olmadan kendilerini tam olarak ifade edebilmelidirler. Bunu güvenli bir şekilde yapamazlarsa, bir danışman gibi üçüncü bir tarafın arabuluculuk yapması gerekebilir. Bu tartışma, aldatmanın nedenini, her insanın nasıl hissettiğini ve şimdi ilişkilerini nasıl etkilediğini nasıl gördüklerini içermelidir. Tüm sorunlar tatmin edici bir şekilde çözülmeden önce muhtemelen birkaç toplantı yapacaktır.
2) Duygusal Farkındalık
Cinsel yakınlığın güveni neden etkilediğini anlamak için, arkadaşların durumu objektif olarak incelemesi gerekir. Sizin güvensizliğiniz yüzünden mi? Dış güçler (alkol veya uyuşturucu gibi) katkıda bulundu mu? Oyunda farklı bir dinamik var mıydı (kıskançlık veya cazibe gibi)? Bu sorular cevaplandıktan sonra, öğrenilen dersler üzerinde düşünebilir ve büyümeye doğru çalışabilirler. Hataları kabul etmek, gelecekte benzer senaryoların nasıl olabileceğini anlamalarını sağlar. Ayrıca, sorumluluk almak, dürüstlük ve pişmanlık göstererek zarar görmüş güvenin geri kazanılmasına yardımcı olur.
3) Bağışlama ve Uygulama
İhanetle çalışmak zor olsa da, kendinizi ve başkalarını affetmek iyileşme için kritik öneme sahiptir. Arkadaşlar, kendilerine çok fazla yüklenmeden duyguları işlemek için kendilerine yer açmalıdır. Ayrıca birbirlerine karşı olan kızgınlıklarını da bırakmaları gerekir. Bu süre zarfında sabır gerekir, çünkü iyileşme zaman alır; Yol boyunca aksilikler olursa her iki taraf da birbirine lütuf vermelidir. Ayrıca, aktif dinleme ve çatışma çözümü gibi sağlıklı iletişim pratiği, ikisi arasında ilerleyen daha güçlü bağlar yaratır. Nihayetinde, cinsel yakınlığa zarar verdikten sonra güveni yeniden inşa etmek, ilgili herkesin özveri ve çaba göstermesini gerektirir.
Cinsel yakınlık güvene zarar verdiğinde arkadaşlar nasıl iyileşir?
Bir güven ihlalinden kurtulmak sadece zor değil, aynı zamanda karmaşık bir iştir, çünkü genellikle birden fazla ilişki karmaşıklığı seviyesinde gezinmeyi içerir. Arkadaşlar ihanet veya aldatma ile karşı karşıya kaldıklarında, öfke, acı, hayal kırıklığı veya ihanet gibi çok çeşitli olumsuz duygular yaşayabilirler. Bu duygular, arkadaşlıklarını abartmalarına, uzaklaşmaya, kaçınmaya ve hatta iletişimde tam bir bozulmaya neden olabilir.