La forma più comune di tradimento tra amici intimi è l'intimità sessuale che danneggia la fiducia.
Tuttavia, anche se questo accade, possono andare avanti di nuovo insieme. Entrambe le parti coinvolte hanno bisogno di tempo e di impegno per ricostruire la loro amicizia, ma ci sono diversi modi in cui possono iniziare la guarigione. Ecco tre passi per ripristinare la fiducia dopo la violazione dei confini sessuali: 1) Risolvere il problema apertamente e onestamente. 2) Capire perché è successo, comprese le emozioni individuali e fattori esterni. 3) Mostrate pazienza e compassione per voi stessi, mentre permettete il perdono.
1) Discussione aperta
Dopo che i danni sono stati causati, gli amici devono tenere una conversazione aperta e diretta su ciò che è successo. Devono essere in grado di esprimersi completamente senza la condanna o la paura di vendetta l'uno dall'altro. Se non sono in grado di farlo in modo sicuro, la mediazione potrebbe richiedere una terza parte, ad esempio un consulente. Questa discussione dovrebbe includere il motivo per cui si è verificata l'infedeltà, come si sente ogni persona e come vedono che questo influenza la loro relazione ora. Probabilmente ci vorranno diversi incontri prima che tutte le questioni vengano affrontate in modo soddisfacente.
2) Consapevolezza emotiva
Per capire perché l'intimità sessuale ha influenzato la fiducia, gli amici devono esaminare oggettivamente la situazione. C'entrava la propria insicurezza? Le forze esterne (come alcol o droghe) hanno contribuito? C'era un altro altoparlante nel gioco (ad esempio gelosia o attrazione)? Dopo aver risposto a queste domande, possono riflettere sulle lezioni imparate e lavorare verso la crescita. Ammettere gli errori consente loro di capire come potrebbero accadere scenari simili in futuro. Inoltre, assumersi le proprie responsabilità aiuta a ripristinare la fiducia compromessa, dimostrando onestà e rimorso.
3) Perdono e pratica
Anche se lavorare attraverso il tradimento è difficile, perdonare se stessi e gli altri è fondamentale per guarire. Gli amici devono permettersi uno spazio per elaborare i sentimenti senza essere troppo rigidi con se stessi. Devono anche lasciarsi andare. La pazienza è necessaria durante questo tempo, perché il ripristino richiede tempo; entrambe le parti devono dare grazia l'una all'altra se i fallimenti si verificano lungo la strada.
Inoltre, la pratica della comunicazione sana, come l'ascolto attivo e la risoluzione dei conflitti, crea legami più forti tra di loro, andando avanti.
In ultima analisi, ripristinare la fiducia dopo aver danneggiato l'intimità sessuale richiede dedizione e impegno da parte di tutti i partecipanti.