أكثر أشكال الخيانة شيوعًا بين الأصدقاء المقربين هو العلاقة الحميمة الجنسية، والتي تضر بالثقة. ومع ذلك، حتى لو حدث ذلك، يمكنهم المضي قدمًا معًا مرة أخرى. يتطلب الأمر وقتًا وجهدًا لكلا الطرفين المعنيين لإعادة بناء صداقتهما، ولكن هناك عدة طرق يمكنهم من خلالها البدء في الشفاء. فيما يلي ثلاث خطوات لإعادة بناء الثقة بعد كسر الحدود الجنسية: 1) معالجة المشكلة بصراحة وصدق. 2) افهم سبب حدوث ذلك، بما في ذلك المشاعر الفردية والعوامل الخارجية. 3) تحلى بالصبر والرحمة مع نفسك مع السماح بالمغفرة.
1) مناقشة مفتوحة
بمجرد حدوث الضرر، يجب على الأصدقاء إجراء محادثة مفتوحة ومباشرة حول ما حدث. يجب أن يكونوا قادرين على التعبير عن أنفسهم بالكامل دون حكم أو خوف من الانتقام من بعضهم البعض. إذا لم يتمكنوا من القيام بذلك بأمان، فقد يُطلب من طرف ثالث مثل المستشار التوسط. يجب أن تتضمن هذه المناقشة سبب حدوث الخيانة الزوجية، وكيف يشعر كل شخص وكيف يراه يؤثر على علاقته الآن. من المحتمل أن يستغرق الأمر عدة اجتماعات قبل حل جميع القضايا بشكل مرض.
2) الوعي العاطفي
لفهم سبب تأثير العلاقة الحميمة الجنسية على الثقة، يحتاج الأصدقاء إلى فحص الموقف بموضوعية. هل كان ذلك بسبب مخاوفك ؟ هل تساهم القوى الخارجية (مثل الكحول أو المخدرات) ؟ هل كانت هناك ديناميكية مختلفة في اللعبة (مثل الغيرة أو الجاذبية) ؟ بمجرد الإجابة على هذه الأسئلة، يمكنها التفكير في الدروس المستفادة والعمل نحو النمو. يسمح لهم الاعتراف بالأخطاء بفهم كيف يمكن أن تحدث سيناريوهات مماثلة في المستقبل. علاوة على ذلك، يساعد تحمل المسؤولية في استعادة الثقة المتضررة من خلال إظهار الصدق والندم.
3) الغفران والممارسة
بينما العمل من خلال الخيانة يمثل تحديًا، فإن مسامحة نفسك والآخرين أمر بالغ الأهمية للشفاء. يجب أن يسمح الأصدقاء لأنفسهم بمساحة لمعالجة المشاعر دون أن يكونوا قاسيين على أنفسهم. كما أنهم بحاجة إلى التخلي عن الاستياء ضد بعضهم البعض. ويلزم التحلي بالصبر خلال هذا الوقت، لأن التعافي يستغرق وقتا ؛ يجب أن يمنح كلا الجانبين بعضهما البعض النعمة إذا حدثت انتكاسات على طول الطريق. بالإضافة إلى ذلك، فإن ممارسة التواصل الصحي، مثل الاستماع النشط وحل النزاعات، تخلق روابط أقوى بين الاثنين للمضي قدمًا.
في النهاية، تتطلب إعادة بناء الثقة بعد الإضرار بالحميمية الجنسية تفانيًا وجهدًا من جميع المعنيين.
كيف يتعافى الأصدقاء عندما تضر العلاقة الحميمة الجنسية بالثقة ؟
التعافي من خيانة الأمانة ليس صعبًا فحسب، بل معقدًا لأنه غالبًا ما يتضمن التنقل في مستويات متعددة من تعقيد العلاقة. عندما يواجه الأصدقاء الخيانة أو الخداع، يمكنهم تجربة مجموعة واسعة من المشاعر السلبية، مثل الغضب أو الألم أو الإحباط أو الخيانة. يمكن أن تدفعهم هذه المشاعر إلى المبالغة في تقدير صداقتهم، مما يؤدي إلى الابتعاد أو التجنب أو حتى الانهيار الكامل في التواصل.