Ön sevişme ve cinsel ilişki sırasında bir heyecan ve zevk atmosferi yaratmak için, çiftler erotik beklenti, merak ve varlık yoluyla cinsel gerginlik oluşturmayı öğrenmelidir. Bu, cinsel aktiviteye girmeden önce birbirlerinin bedenlerini ve kişiliklerini keşfetmek için tüm duyularını kullanmayı ve düşünceleri veya endişeleri rahatsız etmek yerine şimdiki ana odaklanan fiziksel temas sırasında bilinçli farkındalığı sürdürmeyi içerir. Bu ipuçlarını takip ederek, çiftler yatak odasında samimiyet ve zevk seviyelerini artırabilir, bu da daha tatmin edici ve unutulmaz deneyimlere yol açabilir. İlk olarak, ortakların telefon, TV veya iş gibi dikkat dağıtıcı olmadan ön sevişme için zaman ayırarak erotik beklenti geliştirmeleri önemlidir. Bu, fiziksel olarak yakınlaşmadan önce birbirlerine tam olarak odaklanmalarını ve duygusal olarak iletişim kurmalarını sağlar. Bu süre zarfında, kendilerini neyin içerdiği hakkında açıkça konuşmalı, birbirlerine tercihleri hakkında düşündürücü sorular sormalı ve yeni duyumları keşfetmek için dokunma ve hareket denemeleri yapmalıdırlar. Fiziksel keşif, öpüşmeyi, sevişmeyi, masaj yapmayı ve hatta çamaşır veya oyuncaklarla birbirlerini kızdırmayı içerebilir. İkincisi, merakı geliştirmek, her iki ortağın da yeni şeyler denemeye ve birbirleriyle fantezileri paylaşmaya istekli olmasını gerektirir. Bu, rol yapma senaryolarını, farklı pozisyonları denemeyi veya mum veya göz bağı gibi sahne parçalarını rutinlerine dahil etmeyi içerebilir. Ortak deneyler, her iki bireyin de ufuklarını genişletmelerine ve onları cinsel olarak neyin heyecanlandırdığına dair anlayışlarını genişletmelerine izin verir. Ayrıca, ilişkide heyecan ve macera duygusu yaratmaya yardımcı olur ve her karşılaşmayı taze ve heyecan verici hissettirir. Son olarak, mevcut kalmak, fiziksel temas sırasında ana tam olarak katılmayı içerir. Günlük stresleri düşünmek veya gelecek hakkında endişelenmek yerine, çiftler yalnızca birbirlerinin bedenlerine ve hareketlerine odaklanmalı ve kendilerini şimdiki zamana tam olarak sokmalarına izin vermelidir. Derin nefes egzersizleri veya meditasyon gibi farkındalık teknikleri, bu duruma ulaşmanın yanı sıra ortaklar arasında daha derin bir duygusal bağlantı oluşturmanıza yardımcı olabilir. Mevcut olarak, ortaklar samimiyetten kaynaklanan tüm duyumları ve zevkleri tam olarak deneyimleyebilir ve bu da ilgili her iki taraf için daha fazla cinsel tatmin sağlar. Sonuç olarak, erotik beklenti, merak ve mevcudiyet inşa etmek çaba ve bağlılık gerektirir, ancak bir ilişkide cinsel memnuniyeti artırmak söz konusu olduğunda buna değer. Ön sevişme için zaman ayırarak, fantezileri paylaşarak ve şu ana odaklanarak, çiftler seks yaptıktan sonra uzun süre içerik ve içerik hissetmelerini sağlayacak bir keşif, macera ve tutku ortamı yaratabilirler.
Partnerler cinsel tatmini artırmak için erotik beklenti, merak ve varlığı nasıl geliştirebilir?
Ortaklar, içine yeni şeyler katarak cinsel yaşamlarını ilginç tutmak için çaba göstermelidir. Bunun nedeni, çiftlerin bir süre sonra birlikte bir konfor bölgesi geliştirme eğiliminde olmalarıdır, yani artık daha sonra ne olabileceği ile ilgilenmezler. Bu rutinden kurtulup birlikte eğlenmenin yeni yollarını denerlerse daha çok ilgileneceklerdir.