Para crear una atmósfera de excitación y placer durante el preludio y las relaciones sexuales, las parejas deben aprender a aumentar la tensión sexual a través de la anticipación erótica, la curiosidad y la presencia. Esto incluye usar todos sus sentidos para explorar los cuerpos y las personalidades del otro antes de participar en la actividad sexual, y mantener una conciencia consciente durante el contacto físico que se centra en el momento presente en lugar de distraer pensamientos o preocupaciones. Siguiendo estos consejos, las parejas pueden aumentar su nivel de intimidad y placer en el dormitorio, lo que resultará en experiencias más completas y memorables.
En primer lugar, es importante que los socios desarrollen una expectativa erótica, dedicando tiempo a los preludios sin distracciones como teléfonos, televisión o trabajo. Esto les permite enfocarse completamente el uno en el otro y comunicarse emocionalmente antes de acercarse físicamente. Durante este tiempo, deben hablar abiertamente de lo que los incluye, hacerse preguntas sugerentes sobre sus preferencias y experimentar con el tacto y el movimiento para descubrir nuevas sensaciones. El estudio físico puede incluir besos, caricias, masajes e incluso burlarse mutuamente con lencería o juguetes.
En segundo lugar, cultivar la curiosidad requiere que ambas parejas estén dispuestas a probar cosas nuevas y compartir fantasías entre sí. Esto puede incluir guiones de rol, probar diferentes posiciones o incluir accesorios como velas o vendas en los ojos en su rutina. Los experimentos conjuntos permiten a ambos individuos ampliar sus horizontes y ampliar su comprensión de lo que los excita sexualmente. También ayuda a crear una sensación de emoción y aventura en la relación, haciendo que cada encuentro se sienta fresco y emocionante.
Por último, el mantenimiento de la presencia implica la participación plena en el momento durante el contacto físico. En lugar de pensar en el estrés diario o preocuparse por el futuro, las parejas deben centrarse exclusivamente en los cuerpos y movimientos del otro, dejándose sumergir por completo en el momento presente. Las técnicas de mindfulness, como el ejercicio respiratorio profundo o la meditación, pueden ayudar a alcanzar este estado, así como crear una conexión emocional más profunda entre las parejas. Al estar presentes, las parejas pueden experimentar plenamente todas las sensaciones y placeres que surgen de la intimidad, lo que conduce a una mayor satisfacción sexual de ambas partes involucradas.
En conclusión, aumentar la expectativa erótica, la curiosidad y la presencia requiere esfuerzo y compromiso, pero vale la pena cuando se trata de aumentar la satisfacción sexual en una relación. Dedicando tiempo al preludio, compartiendo fantasías y manteniéndose centrados en el momento presente, las parejas pueden crear un ambiente de exploración, aventura y pasión que les hará sentirse satisfechos y satisfechos mucho después de haber terminado de tener relaciones sexuales.
¿Cómo pueden los socios desarrollar la expectativa erótica, la curiosidad y la presencia para aumentar la satisfacción sexual?
Los socios deben hacer un esfuerzo para mantener su vida sexual interesante, introduciendo cosas nuevas en ella. Esto se debe a que las parejas tienden a desarrollar una zona de confort después de algún tiempo de estar juntas, lo que significa que ya no están interesadas en lo que puede pasar después. Les interesará más si salen de esta pista y experimentan con nuevas formas de divertirse juntos.