Para criar uma atmosfera de excitação e prazer durante a preliminar e a relação sexual, os casais devem aprender a aumentar a tensão sexual através da antecipação erótica, curiosidade e presença. Isso inclui a utilização de todos os seus sentimentos para explorar os corpos e personalidades do outro antes de se envolver na atividade sexual, e manter uma consciência consciente durante o contato físico que se concentra no momento presente, em vez de desviar pensamentos ou cuidados. Seguindo estes conselhos, os casais podem melhorar seu nível de intimidade e prazer no quarto, o que levará a experiências mais completas e memoráveis.
Em primeiro lugar, é importante para os parceiros desenvolver a expectativa erótica, dedicando tempo para as preliminares sem distrações como telefones, televisão ou trabalho. Isso permite que eles se concentrem completamente um no outro e se comunicem emocionalmente antes de se tornarem fisicamente próximos. Durante esse tempo, eles devem falar abertamente sobre o que os inclui, fazer perguntas mutuamente sugestivas sobre suas preferências e experimentar com a tangência e o movimento para descobrir novas sensações. A pesquisa física pode incluir beijos, carícias, massagens e até mesmo dar-se um com roupa interior ou brinquedos.
Em segundo lugar, cultivar curiosidades exige que ambos os parceiros estejam preparados para experimentar coisas novas e compartilhar fantasias uns com os outros. Isto pode incluir cenários de papel, experimentar diferentes posições ou incluir adereços como velas ou bandagens nos olhos em sua rotina. As experiências conjuntas permitem a ambos expandir os horizontes e aumentar a compreensão do que os exalta sexualmente. Também ajuda a criar uma sensação de emoção e aventura na relação, fazendo com que cada encontro se sinta fresco e excitante.
Finalmente, a manutenção da presença inclui a participação total no momento durante o contato físico. Em vez de pensar nos estresses diários ou se preocupar com o futuro, os casais devem se concentrar exclusivamente nos corpos e movimentos uns dos outros, permitindo-se mergulhar completamente no momento atual. Técnicas de conscientização, como exercícios respiratórios profundos ou meditação, podem ajudar a alcançar este estado e criar uma conexão emocional mais profunda entre os parceiros. Presentes, os parceiros podem experimentar plenamente todas as sensações e prazeres resultantes da intimidade, o que leva a uma maior satisfação sexual de ambas as partes envolvidas.
Para terminar, aumentar a expectativa erótica, curiosidade e presença requer esforço e compromisso, mas vale a pena quando se trata de aumentar a satisfação sexual na relação. Enquanto dedicam tempo para as preliminares, dividem fantasias e permanecem focados no momento presente, os casais podem criar um ambiente de pesquisa, aventura e paixão que os fará sentir satisfeitos e satisfeitos ainda por muito tempo depois de terminarem de ter relações sexuais.
Como os parceiros podem desenvolver a expectativa erótica, a curiosidade e a presença para aumentar a satisfação sexual?
Os parceiros devem se esforçar para manter sua vida sexual interessante, introduzindo novas coisas nela. Isto porque os casais tendem a desenvolver uma zona de conforto depois de algum tempo juntos, o que significa que eles não estão mais interessados no que pode acontecer depois. Eles ficariam mais interessados se saíssem desta confusão e fizessem um ensaio com novas formas de se divertir juntos.