Cinsel kendiliğindenlik, birisinin önceden planlama veya hazırlık yapmadan seks yapmaya karar vermesidir. Bu heyecan verici olabilir, ancak uygun önlemler alınmazsa yanlış anlamalara veya kazalara da yol açabilir. Öte yandan, cinsiyetin dikkatli bir şekilde planlanması, her katılımcının keyifli bir deneyime sahip olması için arzuların, ihtiyaçların, sınırların, güvenlik sorunlarının, lojistiğin vb. Spontanlık ve planlamanın dengelenmesi öz farkındalık, iletişim, güven, saygı, sabır, esneklik ve uzlaşma gerektirir. İşte bu dengeyi nasıl kuracağınız:
1. Kendinizi tanıyın: Cinsel tercihlerinizi, değerlerinizi ve sınırlamalarınızı yansıtmak için zaman ayırın. Bir partnerden neye ihtiyacınız olduğunu ve ne isteyebileceklerini düşünün. Bu şeyleri açıkça iletin. Daha sonra yanlış anlamaları veya hayal kırıklıklarını önlemek için onlara karşı dürüst olun.
2. Güven geliştirin: Ortaklar arasındaki güven, özellikle samimiyetle ilgili olarak sağlıklı ilişkiler için gereklidir. Güvenlik açıklarını paylaşın, aktif olarak dinleyin ve birbirinizi benzersiz bireyler olarak kabul edin. Yargılamayın, eleştirmeyin; empati ve anlayış gösterin.
3. Rıza önceliği: Herhangi bir fiziksel temas gerçekleşmeden önce açık ve açık sözlü veya sözlü olmayan anlaşmalar yapın. Bu, sınırları (prezervatif kullanımı gibi) kabul etmeyi ve herhangi bir zamanda çekilmek için bir yer sağlamayı içerir.
4. Farklılıklara saygı gösterin: Farklı insanların farklı beklentileri, arzuları ve zevk deneyimleri vardır. Açıkça iletişim kurarak ve derinden dinleyerek bu farklılıklara saygı gösterin. Mümkünse, bireysel farklılıklar göz önüne alındığında ortak bir dil arayın.
5. Seçenekleri keşfedin: Eşinizle güvenli, tatmin edici seks seçeneklerini tartışın. Kontraseptif, yağlama ve diğer STD/STI korumasını kullanmayı düşünün. İhtiyaçları ve arzuları ifade etmek için beden dili, dokunma, kelimeler ve diğer sözel olmayan işaretleri kullanın.
6. Gelecek planı: Her iki tarafın da çevre, zamanlama, konum vb. İle mutlu olduğundan emin olun. Lojistik (temizlik sonrası gibi) pazarlık yapın ve ön sevişme ve bakım sonrası bakım için yeterli zaman tanıyın. Her ihtimale karşı acil kontrasepsiyon gibi ihtimalleri planlayın.
7. Yavaşça alın: Seks sırasında bir şeyden emin değilseniz, dikkatsizce ilerlemek yerine, önce durun ve konuşun. Kendinizi veya başkalarını daha sonra zarar verebilecek veya pişmanlık duyabilecek rahatsız edici durumlara zorlamaktan kaçının. Bunun yerine, cinselliği birlikte yavaş, güvenli ve uyumlu bir şekilde keşfedin.
8. Düzenli olarak gözden geçirin: İlişkiler ve cinsel tercihler zamanla gelişir. Geçen ay/yıl/on yıl öncesine kıyasla şimdi onlar için neyin iyi çalıştığı konusunda ortaklarla düzenli olarak iletişim kurun. Planları yeni bilgilere veya değişen koşullara göre ayarlayın. Bu adımları izleyerek, insanlar kendiliğindenlik ile güvenlik, rıza ve karşılıklı memnuniyeti önceleyen planlama arasında bir dengenin tadını çıkarabilirler. Sağlıklı ilişkilerin çaba ve uzlaşma gerektirdiğini unutmayın; cömertçe vermeye ve almaya hazır olun.
Planlama ile cinsel kendiliğindenliği nasıl dengeliyorsunuz?
Cinsel kendiliğindenlik, birbirleriyle yeni tanışan partnerler arasında meydana gelebilecek plansız, beklenmedik ve dürtüsel cinsel karşılaşmaları ifade eder. Öte yandan planlama, içine girmeden önce ayrıntılı bir seks planı hazırlamayı içerir. Bu iki yaklaşımı dengelemek zor olabilir, çünkü genellikle birbirleriyle çatışırlar.