性の自発性は、事前の計画や準備なしに誰かが性を持つことを決定したときです。これはエキサイティングなことができますが、適切な予防措置が取られていない場合、誤解や事故につながることもあります。一方、セックスの慎重な計画は、それぞれの参加者が楽しい経験を持っているように、欲望、ニーズ、境界、セキュリティの問題、物流などの事前の議論を含みます。自発性と計画のバランスをとるには、自己認識、コミュニケーション、信頼、尊敬、忍耐、柔軟性、妥協が必要です。そのバランスを打つ方法は次のとおりです：
1。自分自身を知ってください：あなたの性的好み、価値観、限界を熟考するのに時間がかかります。あなたがパートナーから必要とするものと彼らが望むかもしれないものについて考えてください。これらのことを公然と伝えてください。後で誤解や失望を避けるために彼らに正直にしてください。
2。信頼を築く：パートナー間の信頼は、特に親密さに関して、健全な関係のために不可欠です。脆弱性を共有し、積極的に耳を傾け、お互いをユニークな個人として受け入れます。判断したり批判したりしないでください。共感と理解を示します。
3。同意の優先順位：物理的な接触が起こる前に明確で明示的な口頭または非言語の合意を確立する。これには、境界（コンドーム使用など）に同意し、いつでも撤回する場所を提供することが含まれます。
4。相違を尊重しなさい：異なった人々に喜びの異なった期待、欲求および経験があります。明確にコミュニケーションし、深く聞くことによって、これらの違いを尊重します。可能であれば、個々の違いを考慮して、共通の言語を探してください。
5。オプションを探索する：安全で満足のいく性別のオプションについてパートナーと話し合ってください。避妊薬、潤滑剤、およびその他のSTD/STI保護の使用を検討してください。必要性および欲求を表現するのにボディ言語、接触、単語および他の非言語の印を使用して下さい。
6。今後の計画：双方が環境、タイミング、場所などに満足していることを確認してください。ロジスティクス（後のクリーニングなど）を交渉し、前戯やアフターケアのための十分な時間を許可します。緊急避妊などの緊急事態に備えて計画してください。
7。ゆっくりとそれを取る：あなたがセックス中に何かについて確信がない場合は、無謀に前進するのではなく、最初にそれについて停止して話してください。後で害を引き起こしたり後悔するかもしれない不快な状況にあなた自身か他を強制しないで下さい。代わりに、セクシュアリティをゆっくりと、安全に、そしてコンサートで一緒に探求してください。
8。定期的にレビュー：関係と性的好みは時間とともに進化します。先月/年/10年前と比較して、今彼らのためにうまく機能するものについてパートナーと定期的に通信します。新しい情報や状況の変化に応じてプランを調整します。
これらのステップに従うことによって、人々は安全、同意および相互満足を優先する自発性と計画のバランスを楽しむことができます。健全な関係には努力と妥協が必要であることを忘れないでください。寛大に与え、受け取るために準備して下さい。
あなたはどのように計画と性自発のバランスをとるのですか？
性自発性とは、お互いに会ったばかりのパートナー間で起こりうる、予期せぬ衝動的な性的出会いを指します。一方、計画は、それに従事する前に、性別の詳細な計画を作成することを含みます。これら2つのアプローチのバランスをとることは困難です。