Cinsel uyumluluk, eşlerin benzer cinsel istek, ilgi ve davranışlara sahip olma derecesini ifade eder. Kalıcı cinsel uyumsuzluk, çiftlerin zamanla uzlaştırılması zor olan cinsel ihtiyaç ve tercihlerinde önemli farklılıklar yaşadıkları zaman olarak tanımlanabilir. Bu, her iki birey için de bir takım olumsuz duygusal ve fiziksel sonuçlara yol açabilir. En belirgin etki, cinsel ilişkinizden memnuniyetsizliktir. Bir ortak, ihtiyaç duydukları şeyi diğerinden alamadıklarını hissettiğinde, kızgınlık ve hayal kırıklığına neden olabilir. Zamanla, bu arzu eksikliğine ve hatta genel olarak cinsel yakınlıktan kaçınmaya yol açabilir. Ayrıca, bir ilişki içindeki iletişim için olumsuz sonuçlar doğurabilir, çünkü her bir ortak, reddedilme veya çatışma korkusu olmadan arzularını ve ihtiyaçlarını diğeriyle açıkça tartışamadığını hissedebilir. Bu kişiler arası etkilere ek olarak, kalıcı cinsel uyumsuzluk da psikolojik sonuçlar doğurabilir. Buna rağmen uzun süreli ilişkilerde kalan ortaklar yalnızlık, endişe ve depresyon duyguları yaşayabilir. Cinsel bir varlık olarak kendi değerlerini sorgulamaya başlayabilirler, bu da benlik saygısının azalmasına ve başka bir yerde tatmin bulma yeteneklerine olan güvenin azalmasına neden olabilir. Ayrıca utanç veya suçluluk duygularıyla da mücadele edebilirler, özellikle de eşlerini cinsel ihtiyaçlarını karşılamayarak başarısız olduklarını düşünüyorlarsa. Ayrıca, cinsel olarak uyumsuz bir ilişki içinde olmak uykusuzluk, baş ağrısı ve sindirim sorunları gibi fiziksel sağlık sorunlarına yol açabilir. Ayrıca yüksek tansiyon ve kalp hastalığına da katkıda bulunabilir. Ağır vakalarda, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) ve borderline kişilik bozukluğu (BPD) gibi zihinsel sağlık koşullarına neden olabilir veya şiddetlendirebilir. Kalıcı cinsel uyumsuzluk yaşayan insanlar için, durumu yönetmenin yolları olduğunu kabul etmek önemlidir. Danışmanlık veya çift terapisi, partnerlerin cinsel istekleri hakkında daha etkili iletişim kurmasına ve uzlaşma seçeneklerini keşfetmesine yardımcı olabilir. Ek olarak, mastürbasyon veya farklı pornografi türlerini keşfetmek gibi birincil ilişkilerin dışında alternatif cinsel ifade biçimleri aramak, cinsel hayal kırıklığı ile ilgili bazı sorunların hafifletilmesinde yardımcı olabilir. Nihayetinde, cinsel olarak uyumsuz bir ilişki içinde olmanın önemli duygusal, kişilerarası ve fiziksel sonuçları olabilir. Uygun olana bağlı kalmak cazip gelse de, bir şeyin işe yaramadığını kabul etmek ve sorunu çok zarar vermeden düzeltmek için destek aramak çok önemlidir. Böylece, bireyler ilişkilerini sürdürürken genel refahlarını geliştirebilirler.
Sürekli cinsel uyumsuzluk, buna rağmen uzun süreli ilişkilerde kalan insanlara ne gibi psikolojik zararlar verir?
Kalıcı cinsel uyumsuzluğu olan uzun süreli ilişkilerde insanlar, benlik saygısında azalma, artan stres seviyeleri ve izolasyon duyguları gibi çeşitli olumsuz psikolojik etkiler yaşayabilir. Fiziksel yakınlık eksikliği, nihayetinde ilişkileri yok edebilecek hayal kırıklığı, kızgınlık ve öfkeye yol açabilir. Zamanla, önemli duygusal sıkıntılara ve hatta potansiyel olarak depresyon veya kaygıya neden olabilir.