İlişkileri yönetmek en uygun koşullar altında bile zor olabilir. Ortaklar arasındaki iletişim kesintiye uğradığında, geciktiğinde veya operasyonel kısıtlamalarla filtrelendiğinde, dikkatli koordinasyon ve navigasyon gerektiren ek bir karmaşıklık katmanı oluşturabilir. Bu makale, insanların sağlıklı ilişkileri sürdürürken bu tür ilişkisel belirsizliklerde nasıl etkili bir şekilde gezinebileceklerini inceleyecektir. Bir ilişkide yer alan her iki tarafın da birbirleriyle ne zaman iletişim kuracakları ve hangi iletişim biçimlerinin kabul edilebilir olduğu konusunda net beklentiler belirlemesi önemlidir. Bir ortak iş taahhütleri nedeniyle sık sık evden uzaktaysa, gün içinde eşleriyle metin veya telefon görüşmesi yoluyla check-in yapmaları gereken belirli bir zaman müzakere etmek yararlı olabilir. İletişim etrafında net sınırlar oluşturmak, yanlış anlamaları ve yanlış anlamaları önlemeye yardımcı olabilir. Eşler arasında, yargılama veya alay edilme korkusu olmadan ihtiyaçlarını ve arzularını ifade etmede kendilerini rahat hissettikleri bir güven sistemi kurmak da yararlı olabilir. Gün boyunca duygularınız ve deneyimleriniz hakkında birbirinize karşı açık ve dürüst olmak ve aksi takdirde konuşulmayacak bilgileri paylaşmak anlamına gelir. Başka bir kişinin bakış açısıyla empati kurmak ve her zaman onlarla aynı fikirde olmasanız bile sınırlarına saygı duymak da önemlidir. Bazen iletişimin anlık veya tam olmayabileceğini anlamak önemlidir. Bu durumlarda, sabır ve anlayış anahtardır. İletişim konularının mutlaka kişisel olmadığını, daha ziyade kimsenin kontrolü dışındaki dış faktörlerin sonucu olduğunu hatırlamaya çalışın. Çok hızlı veya sert yanıt vermeden önce birbirinize bilgi işlemek için zaman vermeye hazır olun. Siz ve eşiniz arasındaki herhangi bir fiziksel mesafeyi kapsayacak şekilde video görüşmeleri veya mesajlaşma uygulamaları gibi teknolojileri kullanmayı düşünün. İlişkisel belirsizliğe geçmek, açık bir iletişim ve ilişkide yer alan her iki tarafın karşılaştığı sorunların anlaşılmasını gerektirir. Beklentileri belirleyerek, güven inşa ederek ve sabırlı olarak, insanlar iletişim kesildiğinde veya geciktiğinde bile sağlıklı ilişkiler sürdürebilirler.
İnsanlar, iletişim operasyonel kısıtlamalarla kesintiye uğradığında, geciktiğinde veya filtrelendiğinde ilişkisel belirsizliği nasıl yönlendirir?
İlişkisel belirsizlik, ilişkilerin durumu ve iletişim kalıpları ile ilgili belirsizliklerden kaynaklanır. İletişim kesildiğinde veya geciktiğinde, yanlış anlamalara, yanlış yorumlamalara ve hatta ilişki kopmalarına yol açabilir (Gonzales & Floyd, 2019). İnsanlar başkalarıyla bağlantı kurmaya veya sürdürmeye çalıştıklarında yalnızlık, izolasyon veya endişe duyguları yaşayabilirler (Leary, 2007).