Sağlıklı ve tatmin edici bir ilişki sürdürmek söz konusu olduğunda, en önemli yönlerden biri, fiziksel yakınlık yoluyla romantizmi korumaktır. Bununla birlikte, libidolarındaki farklılıklar nedeniyle birçok çift için bu zor olabilir. Bir partner diğerinden daha sık veya yoğun cinsel temas isteyebilir, bu da kızgınlık ve kopukluk duygularına yol açabilir. Bunun olmasını önlemek için, her iki ortağın da içerik ve bağlı kalmasına yardımcı olabilecek çeşitli stratejiler vardır. Her şeyden önce, iletişim anahtardır. Çiftler, samimiyet söz konusu olduğunda arzuları ve ihtiyaçları konusunda açık ve dürüst olmalıdır. Neyi sevip neyi sevmediklerini, ne sıklıkla seks yapmak istediklerini ve sahip olabilecekleri sınırları tartışmak anlamına gelir. Bu şeyler hakkında önceden konuşarak, her bir ortak diğerinin bakış açısını daha iyi anlayabilir ve her ikisi için de işe yarayan bir uzlaşma bulmak için birlikte çalışabilir. Örneğin, bir kişi haftada bir kez seks yapmak isterse ve başka bir kişi günde iki kez isterse, her gece seks yapabilir veya hafta boyunca sevgi göstermenin başka yollarını bulabilirler. İkinci olarak, deneyler gereklidir. Yatak odasında yeni aktiviteler veya teknikler denemek, bir şeyleri hayata geçirmeye ve her iki taraf için de seksi daha heyecanlı hale getirmeye yardımcı olabilir. Bu, rol yapma da dahil olmak üzere farklı pozisyonları denemek, hatta oyuncak veya diğer aksesuarları kullanmak anlamına gelebilir. Her bir ortağın neyi sevdiği ve sevmediği hakkında konuşmak da önemlidir, böylece hiçbiri rahatsız edici bir şey yapmaya mecbur hissetmez. Birlikte yeni fırsatlar keşfederek, çiftler bireysel ihtiyaçlarını karşılarken güven ve samimiyet kurabilirler. Üçüncüsü, mola vermek yardımcı olabilir. Bir partner, cinsiyetin sıklığı veya yoğunluğundan bunalmış hissediyorsa, biraz zaman ayırmak, herkese yeniden şarj olma ve taze enerjiyle geri dönme şansı verebilir. Bu, mutlaka tamamen soğuk bir hindi anlamına gelmez, bunun yerine cinsel aktivitenin olmayacağı belirli zamanları bir kenara bırakır. Çift bu zamanı sarılmak, konuşmak veya cinsel olmayan fiziksel temas kurmak gibi başka yollarla iletişim kurmak için kullanabilir. Son olarak, libidoların zamanla değişebileceğini hatırlamak önemlidir. Bir zamanlar bir ortak için rahat olan şey şimdi olmayabilir ve bunun tersi de olabilir. Her iki tarafın da hala memnun ve tatmin olduğundan emin olmak için periyodik olarak bu görüşmelere geri dönebilirsiniz. Her şeyden önce anlayış ve empati önemlidir. Ne kadar çok ya da az insan seks yapmak isterse istesin, partneri tarafından asla yargılanmamalı ya da utandırılmamalıdır. Karşılıklı yarar sağlayan yakınlık için birlikte çalışarak, çiftler bağlarını derinleştirebilir ve yıllarca sağlıklı ilişkiler sürdürebilirler.
Libido seviyeleri büyük ölçüde değiştiğinde çiftler kızgınlığı nasıl önler?
Eşler arasındaki kızgınlık, biri cinsel uyumluluk sorunları olan çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Libido seviyelerinde farklılıklar olduğunda, bir veya her iki tarafta memnuniyetsizliğe ve hayal kırıklığına yol açabilir. Bunun olmasını önlemek için, çiftlerin cinsel yaşamları ve samimi ihtiyaçları hakkında açık olmaları önemlidir.