Jeśli chodzi o utrzymanie zdrowego i spełniającego się związku, jednym z najważniejszych aspektów jest utrzymanie romansu poprzez fizyczną intymność.
Może to być jednak trudne dla wielu par ze względu na różnice w ich libido. Jeden partner może pragnąć częstszego lub intensywniejszego kontaktu seksualnego niż drugi, co prowadzi do uczucia urazy i rozłączenia. Aby temu zapobiec, istnieje kilka strategii, które mogą pomóc obu partnerom zachować zawartość i podłączyć.
Przede wszystkim komunikacja jest kluczem. Pary muszą być otwarte i uczciwe o swoich pragnieniach i potrzebach, jeśli chodzi o intymność. Oznacza to omówienie tego, co lubią i nie lubią, jak często chcą uprawiać seks i jakie mogą mieć granice. Mówiąc o tych sprawach z wyprzedzeniem, każdy partner może lepiej zrozumieć perspektywę drugiej strony i współpracować, aby znaleźć kompromis, który działa dla obu z nich. Na przykład, jeśli jedna osoba chce seksu raz w tygodniu, a druga chce go dwa razy dziennie, może negocjować seks co drugą noc lub znaleźć inne sposoby na okazywanie uczuć w ciągu tygodnia. Po drugie, konieczne są eksperymenty. Próbowanie nowych zajęć lub technik w sypialni może pomóc przynieść rzeczy do życia i sprawić, że seks będzie bardziej ekscytujący dla obu partnerów. Może to oznaczać próbowanie różnych pozycji, w tym odgrywanie ról, a nawet korzystanie z zabawek lub innych akcesoriów. Ważne jest również, aby mówić o tym, co każdy partner lubi i nie lubi, tak, że żaden z nich nie czuje się zmuszony zrobić coś niewygodnego. Wspólnie badając nowe możliwości, pary mogą budować zaufanie i intymność, jednocześnie zaspokajając swoje indywidualne potrzeby.
Trzeci, biorąc przerwy mogą być pomocne. Jeśli jeden partner czuje się przytłoczony częstotliwością lub intensywnością seksu, biorąc trochę wolnego czasu może dać szansę na doładowanie i powrót do niego ze świeżą energią. Niekoniecznie oznacza to całkowicie zimny indyk, ale raczej odłożenie na bok określonych czasów, w których nie będzie aktywności seksualnej. Para może wykorzystać ten czas do komunikowania się na inne sposoby, takie jak przytulanie, rozmowy, lub angażowanie się w kontakt fizyczny nie seksualny.
Wreszcie, ważne jest, aby pamiętać, że libidos może zmienić się w czasie. Co kiedyś było wygodne dla jednego partnera może nie być teraz, i odwrotnie. Możesz okresowo wracać do tych rozmów, aby upewnić się, że obie strony są nadal zadowolone i zadowolone. Przede wszystkim zrozumienie i empatia są niezbędne. Bez względu na to, ile osób chce uprawiać seks, nigdy nie powinien czuć się osądzony lub zawstydzony przez swojego partnera. Współpracując na rzecz wzajemnie korzystnej intymności, pary mogą pogłębiać swoje więzi i utrzymywać zdrowe relacje przez lata.
Jak pary zapobiegają urazom, gdy poziom libido znacznie się różni?
Uraza między partnerami może wystąpić z różnych powodów, z których jednym jest problem kompatybilności seksualnej. Gdy występują różnice w poziomie libido, może to prowadzić do niezadowolenia i frustracji po jednej lub obu stronach. Aby temu zapobiec, ważne jest, aby pary były otwarte na swoje życie seksualne i intymne potrzeby.