Kronik stres, bir kişinin fiziksel ve zihinsel sağlığı için birçok sonuç doğurabilir, ancak marjinal bir gruba mensup insanlar için özellikle zararlıdır, çünkü ana akım topluma uyum sağlamak için sürekli baskı altındadırlar ve ayrıca kişiliklerine dayalı ayrımcılık, önyargı ve izolasyonla karşı karşıya kalırlar. Bu kalıcı gerginlik durumu, nörobilişsel işlevsellikteki değişiklikler, duygu düzenlemesindeki zorluklar ve sosyal izolasyon ile ilişkili olan kortizol seviyelerinin artmasına neden olabilir. Nörobilişsel işlev
Çalışmalar, azınlık kimliğiyle ilişkili kronik stresin hafıza, dikkat, işlem hızı gibi bilişsel yetenekleri ve karar verme ve problem çözme gibi yürütme işlevlerini olumsuz yönde etkileyebileceğini göstermektedir. Çalışmalar, marjinal gruplardan insanların, bu tür bir stres yaşamadıklarından ziyade, kimlikleri nedeniyle stresli olduklarında bu becerileri gerektiren görevlerde daha kötü performans gösterdiğini göstermiştir. İspanyol yetişkinlerle yapılan bir araştırma, yüksek düzeyde etnik kimlik tehdidi yaşayanların, bu tür bir stres yaşamayanlara kıyasla sözel akıcılık testlerinde daha kötü performans gösterdiğini buldu.
Duygu düzenlemesi
Nörobilişsel işleyişi etkilemenin yanı sıra, kronik stres de duyguları düzensiz hale getirebilir, bu da kaygı, depresyon ve diğer duygudurum bozukluklarına yol açabilir. Kimlikleri üzerinde sürekli bir stres duygusuyla karşı karşıya kalan insanlar, duygusal tepkilerini kontrol etmek veya başa çıkmak için sağlıklı yollar bulmak için mücadele edebilirler. Bu, madde kötüye kullanımı, kendine zarar verme veya kaçınıcı davranış gibi olumsuz başa çıkma stratejilerine yol açabilir. Araştırmalar, gey, lezbiyen, biseksüel veya transseksüel olarak tanımlanan kişilerin kötü ruh sağlığı sonuçları açısından daha yüksek risk altında olduğunu göstermektedir, çünkü genellikle cinsel yönelimlerine veya cinsiyet ifadelerine dayalı ayrımcılık ve damgalanma ile karşı karşıyadırlar. Sosyal entegrasyon Azınlık kimliğiyle ilişkili kronik stres, olumsuz fiziksel ve zihinsel sağlık sonuçlarıyla ilişkili sosyal izolasyona yol açabilir. Marjinal gruplardan insanlar, önyargı ve izolasyon nedeniyle başkalarıyla ilişki kurmak için mücadele edebilir, bu da stres ve yabancılaşma duygularını daha da artırabilir. Bu döngü, insanların giderek daha izole ve yalnız hale geldiği, sağlıkları ve refahları için daha da olumsuz sonuçlara yol açan kısır bir döngü yaratır. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, sosyal olarak bütünleşmiş hisseden göçmenlerin depresyon belirtileri yaşama olasılığının, olmayanlara göre daha düşük olduğunu ve sosyal desteğin kronik stresi hafifletmek için kritik olduğunu düşündürmektedir. Azınlık kimliğiyle ilişkili kronik stres, insan nörobilişsel işleyişi, duygu düzenlemesi ve sosyal entegrasyon üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Toplumun bu zorlukları tanıması ve ele alması önemlidir, böylece herkes ayrımcılık veya dışlanma korkusu olmadan gelişebilir ve tam potansiyeline ulaşabilir. Açık diyalog için alan yaratarak, marjinal toplulukları desteklemek için kaynaklar sağlayarak ve kapsayıcılığı teşvik ederek, kronik stresin topluluğumuzun tüm üyeleri üzerindeki zararlı etkilerini azaltmak için çalışabiliriz.
Kronik azınlık kimliği ile ilgili stres nörobilişsel işleyişi, duygu düzenlemesini ve sosyal içermeyi nasıl etkiler?
Kronik azınlık kimliği ile ilişkili stres, nörobilişsel işleyişi etkileyerek, hafıza bozukluğu, konsantrasyon zorluğu ve konsantrasyon azalması ile ilişkili beyin yapısında ve işlevinde değişikliklere neden olabilir. Ayrıca anksiyete ve depresyon gibi psikiyatrik bozukluk riskinde artışa neden olabilir. Ayrıca, azınlık kimliğiyle ilgili kronik stres, insanların duygularını düzenlemelerini zorlaştırabilir, bu da izolasyon ve umutsuzluk duygularına katkıda bulunabilir.