O estresse crônico pode ter muitas consequências para a saúde física e mental de uma pessoa, mas ela é especialmente prejudicial para as pessoas que pertencem a um grupo marginal, porque estão sob pressão constante para se encaixar na sociedade básica, e enfrentam discriminação, preconceito e isolamento baseado em sua personalidade. Este estado contínuo de tensão pode levar ao aumento dos níveis de cortisol, associado a mudanças no funcionamento neurocógeno, dificuldades na regulação de emoções e isolamento social.
Funcionamento neurocógeno
Estudos mostram que o estresse crônico associado à identidade de uma minoria pode afetar negativamente as habilidades cognitivas, tais como memória, atenção, velocidade de processamento e funções executivas, como a tomada de decisões e a resolução de problemas. Estudos mostram que pessoas de grupos marginais estão pior para lidar com tarefas que exigem essas habilidades quando estão estressadas por causa de sua identidade do que quando não experimentam este tipo de estresse.
Um estudo com adultos latinos mostrou que aqueles que experimentaram altos níveis de ameaça à identidade étnica tiveram piores resultados em testes verbais de fuga em comparação com aqueles que não estavam tão estressados.
Regulação de emoções
Além de afetar o funcionamento neurocógeno, o estresse crônico também pode perturbar a regulação de emoções, causando ansiedade, depressão e outros transtornos de humor. Enfrentando um sentimento constante de estresse devido à sua identidade, as pessoas podem tentar controlar suas reações emocionais ou encontrar maneiras saudáveis de lidar com elas. Isso pode levar a estratégias negativas de coparticipação, tais como abuso de substâncias psicoativas, auto-prevenção ou comportamento evasivo. Estudos mostram que pessoas que se identificam como gays, lésbicas, bissexuais ou transgêneros correm um risco maior de resultados ruins em relação à saúde mental, porque muitas vezes enfrentam discriminação e estigma baseado em sua orientação sexual ou expressão de gênero.
Inclusão social
O estresse crônico associado à identidade de uma minoria pode levar ao isolamento social que foi associado a consequências negativas para a saúde física e mental. As pessoas de grupos marginais podem ter dificuldade em construir relações com os outros devido ao preconceito e ao isolamento, o que pode aumentar o seu sentimento de estresse e exclusão. Este ciclo cria um círculo vicioso em que as pessoas estão cada vez mais isoladas e solteiras, causando consequências ainda mais negativas para a sua saúde e bem-estar. Um estudo recente mostrou que os imigrantes que se sentiam socialmente integrados tinham menos sintomas de depressão do que aqueles que não o sentiam, sugerindo que o apoio social era crucial para atenuar os efeitos do estresse crônico.
O estresse crônico associado à identidade de uma minoria pode ter um impacto significativo no funcionamento neurocógeno humano, regulação de emoções e inclusão social. É importante que a sociedade reconheça e resolva estes problemas para que todos possam prosperar e explorar plenamente o seu potencial, sem medo de discriminação ou isolamento. Ao criar um espaço de diálogo aberto, fornecer recursos para apoiar comunidades marginalizadas e promover a inclusão, podemos trabalhar para reduzir os efeitos nocivos do estresse crônico em todos os membros da nossa comunidade.
Como o estresse crônico associado à identidade de uma minoria afeta o funcionamento neurocógeno, a regulação de emoções e a inclusão social?
O estresse crônico associado à identidade de uma minoria pode afetar o funcionamento neurocógeno, causando alterações na estrutura e nas funções cerebrais, associadas à deterioração da memória, dificuldades de concentração de atenção e redução da concentração de atenção. Também pode levar a um maior risco de transtornos mentais, tais como ansiedade e depressão. Além disso, o estresse crônico associado à identidade de uma minoria pode dificultar a regulação de suas emoções, o que pode contribuir para um sentimento de isolamento e desesperança.