Uzun süreli bir hastalık veya işsizlik krizi, çiftler arasındaki erotik bağ üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir, bu da stres, korku, öfke, hayal kırıklığı, endişe, suçluluk, kıskançlık ve hatta kızgınlık duygularına yol açabilir. Bununla birlikte, çiftlerin bu zorlukların üstesinden gelmelerine ve duygusal ve fiziksel yakınlıklarını korumalarına yardımcı olabilecek etkili stratejiler vardır. İşte çiftlerin uzun vadeli krizlerde göz önünde bulundurmaları gereken bazı ipuçları:
1. İletişim anahtardır. Çiftlerin krizle ilgili düşünceleri, duyguları ve ihtiyaçları konusunda açık olmaları önemlidir. Bu, durum hakkında nasıl hissettiklerini, endişelerini dile getirmeyi ve birbirlerini desteklemenin yollarını bulmayı içerir. Çiftler ayrıca, krizin cinsel yaşamlarındaki değişiklikler de dahil olmak üzere ilişkilerini nasıl etkilediğini tartışmalı ve romantizm ve samimiyeti yeniden canlandırmanın yollarını araştırmalıdır.
2. Cinsel olmayan yakınlığa odaklanın. Bir kriz sırasında cinsel yakınlık azalabilirken, çiftler hala duygusal ve fiziksel olarak iletişim kurmanın yollarını bulabilirler. Bunlar sarılmak, el ele tutuşmak, birlikte film izlemek, yürümek, birlikte yemek pişirmek veya sadece sosyalleşmek gibi aktiviteler olabilir.
3. Yaratıcılığı kucaklayın. Stres zamanlarında, çiftler kıvılcımı canlı tutmak için yeni yollar deneyebilirler. Bu, rol oynamayı, yeni pozisyonları denemeyi veya BDSM öğelerini yatak odası oyununa dahil etmeyi içerebilir.
4. Öz bakımı önceliklendirin. Her iki partner de sağlıklı beslenerek, düzenli egzersiz yaparak, yeterince uyuyarak ve meditasyon veya yoga gibi rahatlama tekniklerine katılarak fiziksel ve zihinsel olarak kendilerini korumalıdır.
5. Sabırlı olun. Çok yıllı bir krizden kurtulmak zaman alır ve çiftlerin birbirlerini anlaması ve affetmesi gerekir. Yol boyunca iniş ve çıkışlar olabilir, ancak ortak bir hedef üzerinde birlikte çalışmak ilişkileri güçlendirmeye yardımcı olabilir. Bu ipuçlarını takip ederek, çiftler uzun süren krizlere rağmen erotik bir bağ kurabilir ve her zamankinden daha güçlü hale gelebilir.
Çiftler, hastalık veya işsizlik gibi uzun süreli krizlerden sonra erotik bağları nasıl sürdürürler?
Uzun süren krizlerden sonra, çiftler erotik bağlarını güçlendirebilir, ilişkilerin yaşamın herhangi bir yönü gibi düzenli bakım gerektirdiğini kabul edebilir, gerekirse profesyonel yardım isteyebilir, iletişimi açık ve dürüst tutabilir, yakınlık ve eğlenceli eylemler için zaman ayırabilir ve sabırlı olabilir ve birbirlerinin ihtiyaçlarını anlayabilir.