Fobiler yıllarca konuşulmadığında ne olur? Birisi durumla orantısız bir şey hakkında yoğun korku veya endişe yaşadığında, bu bir fobi olarak bilinir. Fobiler, örümcek korkusu veya yükseklik korkusu gibi spesifik olabilir ve sosyofobi gibi daha genel olabilir. Bazı insanlar günlük yaşamlarına müdahale etmeyen hafif fobiler yaşayabilirken, diğerleri etkinliklere veya saha ziyaretlerine katılımlarını sınırlayan şiddetli fobilere sahip olabilir. Tedavi edilmezse, bu fobiler önemli acılara neden olabilir ve hatta izolasyona yol açabilir. Bu makale, fobiler on yıllardır konuşulmadığında neler olduğunu araştırıyor.
Adressiz Fobilerin Nedenleri
Fobilerin uzun süre adressiz kalabilmelerinin bir nedeni, insanların korkularından utanmaları veya utanmalarıdır. Bir fobiye sahip olduğunu kabul etmenin zayıf veya garip olmak anlamına geldiğini düşünebilirler. Uçmaktan korkan biri, bu korkuyu ifade ederse arkadaşlarının ve ailesinin onları yargılayacağından endişelenebilir. Diğerleri, fobilerini profesyonel yardım almadan kendi başlarına aşabilmeleri gerektiğini düşünebilirler. Ayrıca, birçok insan fobileri için mevcut tedaviler olduğunu bilmiyor, bu yüzden onu görmezden geliyorlar ya da buna neden olan durumlardan kaçınmaya çalışıyorlar. Uzun Süreli Tedavi Edilmeyen Fobilerin Etkileri
Fobiler yıllarca konuşulmadığında, bir kişinin zihinsel sağlığına zarar verebilirler. Tedavi edilmeyen fobileri olan insanlar genellikle endişe, depresyon ve düşük benlik saygısı ile mücadele ederler. Sosyal durumlardan çıkabilir veya münzevi olabilirler. Yaşam kaliteleri, fobileri nedeniyle önemli olayları veya fırsatları kaçırdıkları için acı çekebilir. Bazıları obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) veya travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi başka zihinsel sağlık koşulları geliştirebilir. Ayrıca terleme, baş dönmesi ve mide bulantısı gibi fiziksel semptomlar da yaşayabilirler. Ciddi durumlarda, fobiler panik ataklara bile yol açabilir.
Eski Fobiler için Tedavi Seçenekleri
Eski fobiler için tedavi seçenekleri arasında bilişsel davranışçı terapi (CBT), maruz kalma terapisi ve ilaç tedavisi bulunur. BDT, olumsuz düşünme kalıplarını tanımlamayı ve bunları olumlu olanlarla değiştirmeyi içerir. Maruz kalma terapisi, kişi ona karşı duyarsız hale gelene kadar güvenli bir ortamda tehlikeli bir nesne veya durumla yavaş yavaş yüzleşmeyi içerir. Anksiyete ve panik semptomlarını azaltmak için ilaçlar da reçete edilebilir. Bu tedavi seçeneklerinin uzun süredir devam eden fobileri olan insanlar için etkili olduğu kanıtlanmıştır. Yardım almak için hiçbir zaman geç değildir! Nihayetinde, fobiler on yıllarca konuşulmadığında ne olacağı, korkunun ciddiyetine ve ne kadar süredir ele alınmadığına bağlıdır. Bununla birlikte, tedavi edilmezse, fobiler önemli acılara neden olabilir ve bir kişinin hayata tam olarak katılma yeteneğini sınırlayabilir. Yıllarca devam eden bir fobi ile mücadele ediyorsanız, profesyonel yardım almaktan çekinmeyin. Fobi ve yaşam kalitesini artırmak için birçok etkili tedavi vardır.
Fobiler yıllarca konuşulmadığında ne olur?
Fobiler, belirli nesneler, yerler veya durumlar tarafından tetiklenebilen irrasyonel korkulardır. On yıllar boyunca konuşulmadıklarında, insanlar bu tetikleyicilerden uzun süre kaçınırlar, bu da anksiyete bozuklukları veya depresyon gibi diğer zihinsel sağlık sorunlarının gelişmesine yol açabilir. Tedavi edilmeyen fobileri olan kişiler, kişilerarası ilişkilerini ve genel yaşam kalitesini etkileyebilecek sosyal izolasyon yaşayabilir.