Co się dzieje, gdy fobie nie pojawiają się przez dziesięciolecia?
Kiedy ktoś doświadcza intensywnego strachu lub niepokoju o coś, co jest nieproporcjonalne do sytuacji, jest znany jako fobia. Fobie mogą być specyficzne, takie jak strach przed pająkami lub wysokości, i mogą być bardziej ogólne, jak socjofobia. Podczas gdy niektórzy ludzie mogą doświadczać łagodnych fobii, które nie zakłócają ich codziennego życia, inni mogą mieć poważne fobie, które ograniczają ich udział w działaniach lub wizycie na miejscu. Nieleczone, te fobie mogą powodować znaczne cierpienie, a nawet prowadzić do izolacji. Ten artykuł bada, co się dzieje, gdy fobie nie są znane przez dziesięciolecia.
Powody dla nieadresowanych fobii
Jednym z powodów, dla których fobie mogą pozostać nieadresowane przez długi czas, jest to, że ludzie czują się zawstydzani lub zawstydzani swoimi obawami. Mogą myśleć, że przyznanie się do fobii oznacza słabość lub dziwactwo. Ktoś boi się latać może się martwić, że przyjaciele i rodzina osądzą ich, jeśli wyrażą ten strach. Inni mogą uważać, że powinni być w stanie przezwyciężyć swoją fobię na własną rękę, nie szukając profesjonalnej pomocy.
Również wiele osób nie wie, że istnieją zabiegi dostępne dla ich fobii, więc po prostu ignorują to lub starają się uniknąć sytuacji, które go powodują.
Wpływ długotrwałych nieleczonych Phobias
Kiedy fobie nie pojawiają się przez lata, mogą one odbijać się na zdrowiu psychicznym człowieka. Osoby z nieleczonymi fobiami często zmagają się z niepokojem, depresją i niską samooceną. Mogą one wydostać się z sytuacji społecznych lub stać się reclusive. Ich jakość życia może cierpieć, ponieważ tęsknią za ważnymi wydarzeniami lub możliwościami z powodu ich fobii. Niektóre z nich mogą wykształcić inne schorzenia psychiczne, takie jak zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) lub zaburzenia stresu pourazowego (PTSD). Mogą również wystąpić objawy fizyczne, takie jak pocenie się, zawroty głowy i nudności. W ciężkich przypadkach fobie mogą nawet prowadzić do ataków paniki. Opcje leczenia starych fobii
Opcje leczenia starych fobii obejmują terapię poznawczo-behawioralną (CBT), terapię ekspozycyjną i leczenie lekami. CBT polega na identyfikacji negatywnych wzorców myślenia i zastąpieniu ich pozytywnymi. Terapia ekspozycji polega na stopniowym konfrontacji z niebezpiecznym obiektem lub sytuacją w bezpiecznym środowisku, aż osoba staje się niewrażliwa na niego. Leki mogą być również przepisywane w celu zmniejszenia lęku i objawów paniki. Te opcje leczenia okazały się skuteczne dla osób z wieloletnimi fobiami. Nigdy nie jest za późno, by szukać pomocy!
Ostatecznie to, co się dzieje, gdy fobie pozostają nieujawnione przez dziesięciolecia, zależy od ciężkości strachu i tego, jak długo jest nieadresowane.
Jeśli jednak pozostawione nieleczone, fobie mogą powodować znaczne cierpienie i ograniczać zdolność osoby do pełnego udziału w życiu. Jeśli zmagasz się z fobią, która utrzymuje się przez lata, nie wahaj się szukać profesjonalnej pomocy. Istnieje wiele skutecznych metod leczenia fobii i poprawy jakości życia.
Co się dzieje, gdy fobie nie pojawiają się przez dziesięciolecia?
Fobie są irracjonalnymi obawami, które mogą być wywołane przez konkretne obiekty, miejsca lub sytuacje. Kiedy idą nieznane przez dziesięciolecia, oznacza to, że ludzie unikają tych wyzwalaczy przez dłuższy okres czasu, co może prowadzić do rozwoju innych problemów zdrowia psychicznego, takich jak zaburzenia lękowe lub depresja. Osoby z nieleczonymi fobiami mogą również doświadczać izolacji społecznej, która może wpływać na ich relacje międzyludzkie i ogólną jakość życia.