Cosa succede quando le fobie rimangono inattive per decenni?
Quando qualcuno ha paura o ansia per qualcosa che è sproporzionato, è noto come fobia. Le fobie possono essere specifiche, come la paura dei ragni o dell'altezza, o possono essere più comuni come la sociofobia. Mentre alcune persone possono avere lievi fobie che non interferiscono con la loro vita quotidiana, altre possono avere gravi fobie che limitano la loro partecipazione a eventi o visite. Questo articolo indaga cosa accade quando le fobie rimangono inattive per decenni.
Le ragioni delle fobie senza uscita
Uno dei motivi per cui le fobie possono rimanere ininterrotte per lunghi periodi di tempo è perché le persone si sentono imbarazzate o vergognate a causa delle loro paure. Possono pensare che ammettere di avere una fobia significa essere debole o strano. Qualcuno che ha paura di volare può preoccuparsi che gli amici e la famiglia li giudicheranno se esprimono questa paura. Altri possono ritenere che devono essere in grado di superare la loro fobia da soli senza chiedere aiuto professionale.
Inoltre, molte persone non sanno che esistono trattamenti disponibili per la loro fobia, quindi semplicemente ignorano questo o cercano di evitare le situazioni che lo causano.
Gli effetti delle fobie non fluide a lungo termine
Quando le fobie rimangono inattive per molti anni, possono influire sulla salute mentale umana. Le persone con fobie non delicate spesso lottano contro ansia, depressione e poca autostima. Possono uscire da situazioni sociali o diventare degli isolani. La loro qualità di vita può essere danneggiata perché perdono eventi importanti o opportunità a causa della loro fobia. Alcuni possono sviluppare altre condizioni di salute mentale, come il disturbo ossessivo-compulsivo (MCR) o il disturbo da stress post-traumatico (PTSD). Possono anche sperimentare sintomi fisici come sudorazione, vertigini e nausea. In casi gravi, le fobie possono anche causare attacchi di panico.
Opzioni per il trattamento delle vecchie fobie
Le opzioni per il trattamento delle vecchie fobie includono la terapia cognitivo-comportamentale, la terapia di esposizione e il trattamento farmacologico. Il CPT prevede di identificare modelli negativi di pensiero e sostituirli con modelli positivi. La terapia di esposizione prevede di affrontare gradualmente un oggetto pericoloso o una situazione in un ambiente sicuro fino a quando la persona diventa insensibile a esso. I farmaci possono anche essere prescritti per ridurre ansia e sintomi di panico. Queste opzioni di trattamento hanno dimostrato di essere efficaci per le persone con fobie di lunga data. Non è mai troppo tardi per chiedere aiuto!
In ultima analisi, ciò che accade quando le fobie rimangono inattive per decenni dipende dalla gravità della paura e da quanto tempo è rimasto trascurato.
Tuttavia, se non trattata, le fobie possono causare notevoli sofferenze e limitare la capacità di una persona di partecipare pienamente alla vita. Se combatte la fobia che persiste per anni, non esitate a chiedere aiuto professionale. Ci sono molti trattamenti efficaci per la fobia e migliorare la qualità della vita.