O que acontece quando as fobias não são ditas por décadas?
Quando alguém tem um grande medo ou preocupação com algo que é desproporcional à situação, é conhecido como fobia. As fobias podem ser específicas, como o medo de aranhas ou alturas, ou podem ser mais comuns, como a sociofobia. Enquanto algumas pessoas podem ter fobia ligeira que não interfere na sua vida diária, outras podem ter fobias graves que limitam sua participação em eventos ou visitas ao local. Este artigo explora o que acontece quando as fobias permanecem sem ser ditas durante décadas.
As razões para as fobias sem retorno
Uma das razões pelas quais as fobias podem permanecer desamparadas por longos períodos de tempo é porque as pessoas se sentem constrangidas ou envergonhadas por causa de seus medos. Eles podem pensar que confessar ter fobia significa ser fraco ou estranho. Alguém com medo de voar pode preocupar-se que os amigos e a família os condenem se expressarem este medo. Outros podem considerar que eles devem ser capazes de superar a sua fobia sozinhos sem pedir ajuda profissional.
Além disso, muitas pessoas não sabem que existem tratamentos disponíveis para a sua fobia, então elas simplesmente ignoram isso ou tentam evitar situações que causam isso.
O impacto das fobias não delicadas de longo prazo
Quando as fobias permanecem sem ser ditas por muitos anos, elas podem afetar a saúde mental de uma pessoa. Pessoas com fobias não delicadas muitas vezes lutam contra ansiedade, depressão e baixa autoestima. Eles podem sair de situações sociais ou tornar-se isolados. A qualidade de vida deles pode ser prejudicada, porque estão a perder eventos importantes ou oportunidades devido à sua fobia. Alguns podem desenvolver outros estados de saúde mental, como o distúrbio obsessivo-compulsivo (TCE) ou o distúrbio pós-traumático. Eles também podem apresentar sintomas físicos, tais como transpiração, tontura e náuseas. Em casos graves, as fobias podem até causar ataques de pânico.
Opções de tratamento de fobias antigas
Opções de tratamento de fobias antigas incluem terapia cognitiva-comportamental (CPT), terapia de exposição e tratamento medicinal. O CPT envolve identificar modelos negativos de pensamento e substituí-los por modelos positivos. A terapia de exposição envolve uma afronta gradual a um objeto perigoso ou situação em um ambiente seguro, até que a pessoa se torne insensível a ele. Medicamentos também podem ser prescritos para reduzir ansiedade e sintomas de pânico. Estas opções de tratamento provaram ser eficazes para pessoas com fobias de longa data. Nunca é tarde demais para pedir ajuda!
Em última análise, o que acontece quando as fobias permanecem desaconselhadas por décadas depende da gravidade do medo e do tempo em que ele foi ignorado.
No entanto, se não for tratado, as fobias podem causar sofrimento significativo e limitar a capacidade de uma pessoa de participar plenamente da vida. Se você está lutando contra uma fobia que persiste durante anos, não hesite em procurar ajuda profissional. Existem muitos tratamentos eficazes para a fobia e melhoria da qualidade de vida.
O que acontece quando as fobias não são ditas por décadas?
As fobias são medos irracionais que podem ser causados por certos objetos, locais ou situações. Quando eles permanecem sem ser ditos por décadas, isso significa que as pessoas evitam estes desencadeadores por longos períodos de tempo, o que pode levar ao desenvolvimento de outros problemas de saúde mental, como transtornos de ansiedade ou depressão. Pessoas com fobias não delicadas também podem sofrer isolamento social, o que pode afetar suas relações interpessoais e a qualidade de vida geral.