Cinsel ve Duygusal Yakınlık Kurtarma Stratejileri
Askeri konuşlanma, hapis veya uzun hastanede kalma gibi zorla ayrılma dönemlerinden sonra, çiftlerin önceki yakınlık seviyelerini yeniden kazanmaları zor olabilir. Bu engeli aşmalarına ve güven, iletişim ve karşılıklı saygıya dayalı yeni bağlantılar kurmalarına yardımcı olabilecek birkaç strateji vardır. En önemli şeylerden biri, samimiyeti geri kazanmanın zaman ve çaba gerektirdiğini ve her iki ortaktan da sabır gerektirdiğini kabul etmektir. Çiftler, dikkat dağıtmadan veya kesintiye uğramadan birbirlerinin ihtiyaçları ve arzuları için özel olarak kaliteli zaman ayırmalıdır. Bunlar masajlar, yürüyüşler, akşam yemeği tarihleri veya sadece film izlerken sarılma gibi aktiviteler olabilir. Bu süre zarfında birbirinizin düşüncelerine, duygularına ve deneyimlerine ilgi göstermek, aktif ve hassas bir şekilde dinlediğinizden emin olmak önemlidir. Çiftlerin seks konusunda net sınırlar ve beklentiler belirlemeleri gerekir. Ne istedikleri ve istemedikleri, ne sıklıkta seks yapmak istedikleri ve hangi dokunuşları ve jestleri rahatlatıcı buldukları hakkında açıkça iletişim kurmaları gerekir. Bu, birlikte yeni şeyler denemeyi, farklı pozisyonları veya duyusal uyarımı denemeyi ve risk almaya istekli olmayı içerebilir. Aynı zamanda, bir ortak belirli eylemlere hazır değilse, diğeri kararına saygı göstermeli ve rahatsız edici bir şey yapması için baskı yapmaktan kaçınmalıdır. Çiftler, paylaşılan hobiler, konuşmalar ve cinsel olmayan fiziksel dokunuş gibi cinsel olmayan aktiviteler yoluyla duygusal yakınlık yaratmaya odaklanmalıdır. Bu, el ele tutuşmayı, sarılmayı veya beklenti olmadan sevgiyle öpüşmeyi içerebilir. Enerji seviyelerini artırmak ve stresi azaltmak için egzersiz, uyku ve diyet gibi sağlıklı rutinleri sürdürmek de önemlidir.
Ayrıldıktan sonra samimiyeti geri kazanırken açık ve esnek kalmak önemlidir. Bazen evli çiftlerin beklentilerini ayarlamaları ve uzlaşmaları gerekir, ancak bu güven ve anlayışa dayalı daha güçlü bağlar oluşturabilir. Sabır, iletişim ve sadakat sayesinde, çiftler uzun süren ayrılıklardan sonra bile cinsel ve duygusal yakınlıklarını yeniden kazanabilirler. Bu stratejileri izleyerek çiftler, zorla ayrılmanın neden olduğu yakınlık engellerini aşabilir ve güven, dürüstlük ve saygıya dayanan daha derin bir bağ kurabilir. Zaman, çaba ve sabır gerektirir, ancak ödül her iki taraf için de daha fazla cinsel ve duygusal tatmindir.
Hangi stratejiler, zorla ayrılma dönemlerinden sonra çiftlerin cinsel ve duygusal yakınlıklarını yeniden kazanmalarına izin verir?
COVID-19 salgını bir yılı aşkın bir süredir insanların hayatını altüst ediyor. Birçok ülke yavaş yavaş yeniden açılırken, karantina önlemlerine tamamen veda etmek için hala çok erken. Bunun bir sonucu, bazı insanların bu süre zarfında hem romantik ilişkileri hem de duygusal bağlantıları etkileyen partnerlerinden uzak yaşamak zorunda kalmalarıdır. İzolasyon, özellikle iletişim kurma şeklimizi etkilediği için birçok kişi için zorluklara neden olabilir.