Estratégias de recuperação da intimidade sexual e emocional
Depois de períodos de separação forçada, tais como durante a implantação militar, prisão ou permanência prolongada no hospital, casais podem ter dificuldade para recuperar seus níveis de proximidade anteriores.
Existem várias estratégias que podem ajudá-los a superar este obstáculo e criar novos laços baseados em confiança, comunicação e respeito mútuo. Uma das coisas mais importantes é reconhecer que restaurar a intimidade requer tempo e esforço e requer paciência dos dois parceiros.
Os pares devem dedicar tempo de qualidade especialmente projetado para as necessidades e desejos do outro sem se distrair ou interromper. Podem ser atividades como massagens, caminhadas, encontros para jantar ou apenas um abraço enquanto assistem a um filme. É importante ter interesse nos pensamentos, sentimentos e experiências do outro durante este tempo, de modo a ouvir de forma ativa e sensível.
Os casais precisam estabelecer limites claros e expectativas em relação ao sexo. Eles devem se comunicar abertamente sobre o que eles querem e não querem, quão frequentemente querem fazer sexo, e que toque e gestos eles encontram reconfortante. Isto pode incluir experimentar coisas novas juntos, experimentar com diferentes posições ou estimulação sensorial e estar preparado para correr riscos. Ao mesmo tempo, se um parceiro não está preparado para certas ações, o outro deve respeitar sua decisão e evitar pressioná-lo para fazer algo desconfortável.
Casais devem se concentrar em criar intimidade emocional através de ações não sexuais, tais como hobbies comuns, conversas e toques físicos que não são sexuais. Isto pode incluir ficar de mãos dadas, abraçando ou beijando carinhosamente sem expectativas. Também é importante manter rotinas saudáveis, tais como exercícios físicos, sono e dieta para aumentar o nível de energia e reduzir o estresse.
É importante manter a abertura aberta e ser flexível ao restabelecer a intimidade após a separação. Às vezes, casais precisam ajustar suas expectativas e comprometer-se, mas isso pode criar laços mais fortes baseados na confiança e na compreensão. Com paciência, comunicação e dedicação, os casais podem recuperar a sua intimidade sexual e emocional, mesmo após longos períodos de separação.
Seguindo essas estratégias, os casais podem superar os obstáculos de proximidade causados pela separação forçada e construir uma conexão mais profunda baseada em confiança, honestidade e respeito. Isso requer tempo, esforço e paciência, mas a recompensa é uma maior satisfação sexual e emocional para ambos os parceiros.
Quais estratégias permitem que casais recuperem a intimidade sexual e emocional após períodos de separação forçada?
A pandemia COVID-19 tem perturbado a vida das pessoas há mais de um ano. Enquanto muitos países voltam a abrir, ainda é cedo para dizer adeus às medidas de quarentena. Uma consequência é que algumas pessoas tiveram de viver longe de seus parceiros durante esse tempo, o que afeta tanto as relações românticas como os laços emocionais. O isolamento pode causar dificuldades para muitos, especialmente porque afeta a forma como nos comunicamos.