Стратегии восстановления сексуальной и эмоциональной близости
После периодов принудительного разделения, таких как во время военного развертывания, тюремного заключения или длительного пребывания в больнице, парам может быть трудно восстановить свой прежний уровень близости.
Есть несколько стратегий, которые могут помочь им преодолеть это препятствие и создать новые связи, основанные на доверии, общении и взаимном уважении. Одна из самых важных вещей - признать, что восстановление близости требует времени и усилий и требует терпения от обоих партнеров.
Пары должны выделять качественное время, специально предназначенное для потребностей и желаний друг друга, не отвлекаясь и не прерываясь. Это могут быть такие занятия, как массаж, прогулки, свидания на ужин или просто обнимание во время просмотра фильма. Важно проявлять интерес к мыслям, чувствам и переживаниям друг друга в течение этого времени, следя за тем, чтобы слушать активно и чутко.
Парам необходимо установить четкие границы и ожидания относительно секса. Они должны открыто общаться о том, чего они хотят и не хотят, как часто они хотят заниматься сексом, и какие прикосновения и жесты они находят утешительными. Это может включать в себя пробовать новые вещи вместе, экспериментировать с различными позициями или сенсорной стимуляцией и быть готовым рисковать. В то же время, если один партнер не готов к определенным действиям, другой должен уважать свое решение и избегать оказания давления на него, чтобы он сделал что-то неудобное.
Пары должны сосредоточиться на создании эмоциональной близости посредством несексуальных действий, таких как общие хобби, разговоры и физические прикосновения, которые не являются сексуальными. Это может включать в себя держаться за руки, обниматься или ласково целоваться без каких-либо ожиданий. Также важно поддерживать здоровые рутины, такие как физические упражнения, сон и диета, чтобы повысить уровень энергии и уменьшить стресс.
Важно сохранять открытость и быть гибким при восстановлении близости после расставания. Иногда супружеским парам нужно корректировать свои ожидания и идти на компромисс, но это может создать более прочные связи, основанные на доверии и взаимопонимании. Благодаря терпению, общению и преданности, пары могут восстановить свою сексуальную и эмоциональную близость даже после длительных периодов разлуки.
Следуя этим стратегиям, пары могут преодолеть препятствия для близости, вызванные принудительным расставанием, и построить более глубокую связь, основанную на доверии, честности и уважении. Это требует времени, усилий и терпения, но награда - большее сексуальное и эмоциональное удовлетворение для обоих партнеров.
Какие стратегии позволяют парам восстановить сексуальную и эмоциональную близость после периодов вынужденного расставания?
Пандемия COVID-19 уже больше года нарушает жизнь людей. Пока многие страны потихоньку снова открываются, пока еще рано прощаться с карантинными мерами окончательно. Одним из последствий является то, что некоторым людям в течение этого времени приходилось жить вдали от своих партнеров, что влияет как на романтические отношения, так и на эмоциональные связи. Изоляция может вызвать трудности для многих, тем более что она сказывается на том, как мы общаемся.