Strategie di recupero dell'intimità sessuale ed emotiva
Dopo periodi di separazione forzata come durante il dispiegamento militare, il carcere o la permanenza prolungata in ospedale, le coppie possono avere difficoltà a ripristinare il loro precedente livello di intimità.
Ci sono diverse strategie che possono aiutarli a superare questo ostacolo e creare nuovi legami basati sulla fiducia, la comunicazione e il rispetto reciproco. Una delle cose più importanti è riconoscere che ripristinare l'intimità richiede tempo e impegno e richiede pazienza da entrambi i partner.
Le coppie devono dedicare tempo di qualità specificamente progettato per le esigenze e i desideri degli altri senza distrarsi o interrompersi. Possono essere attività come massaggi, passeggiate, appuntamenti a cena o semplicemente abbracci durante la visione di un film. È importante avere interesse per i pensieri, i sentimenti e le esperienze degli altri nel corso di questo tempo, assicurandosi di ascoltare attivamente e sensibilmente.
Le coppie devono stabilire limiti e aspettative chiari per quanto riguarda il sesso. Devono comunicare apertamente su ciò che vogliono e non vogliono, quanto spesso vogliono fare sesso, e quali tocchi e gesti trovano confortante. Questo può includere provare cose nuove insieme, sperimentare con posizioni diverse o stimolazione sensoriale ed essere pronto a rischiare. Allo stesso tempo, se un partner non è pronto a determinate azioni, l'altro deve rispettare la sua decisione ed evitare di fare pressione su di lui per fare qualcosa di scomodo.
Le coppie devono concentrarsi sulla creazione di intimità emotiva attraverso azioni non sessuali, come passatempi comuni, conversazioni e tocchi fisici che non sono sessuali. Questo può includere tenersi per mano, abbracciare o baciare affettuosamente senza alcuna aspettativa. È anche importante mantenere routine sane come esercizio fisico, sonno e dieta per aumentare i livelli di energia e ridurre lo stress.
È importante mantenere l'apertura e essere flessibile quando si ripristina l'intimità dopo la separazione. A volte le coppie devono correggere le aspettative e scendere a compromessi, ma questo può creare legami più solidi basati sulla fiducia e l'accordo. Grazie alla pazienza, alla comunicazione e alla dedizione, le coppie possono ritrovare la loro intimità sessuale ed emotiva anche dopo lunghi periodi di separazione.
Seguendo queste strategie, le coppie possono superare gli ostacoli di intimità causati dalla separazione forzata e creare un legame più profondo basato sulla fiducia, l'onestà e il rispetto. Ci vuole tempo, impegno e pazienza, ma la ricompensa è una maggiore soddisfazione sessuale ed emotiva per entrambi i partner.
Quali strategie consentono alle coppie di ripristinare l'intimità sessuale ed emotiva dopo periodi di separazione forzata?
La pandemia COVID-19 ha disturbato la vita delle persone per più di un anno. Mentre molti paesi riaprono lentamente, è ancora presto per dire addio alle misure di quarantena. Una delle conseguenze è che alcune persone durante questo periodo hanno dovuto vivere lontano dai loro partner, influenzando sia le relazioni romantiche che i legami emotivi. L'isolamento può causare difficoltà a molti, soprattutto perché influisce sul modo in cui comunichiamo.