Açıklanması nasıl bir şey? Daha önce sayısız kez sorulan ama asla tam olarak cevaplanmayan bir soru. Bu fenomenin psikolojik sonuçlarını anlamak için, önce kendimizi "açıklamanın'ne anlama geldiğini belirlemeliyiz. En temel haliyle, kendini ifşa etme, birinin eylemlerini ve inançlarını başkalarının önünde anlamlandırma süreci olarak tanımlanabilir. Bu, bir kişinin neden belirli bir şekilde davrandığını veya belirli bir şeye inandığını haklı çıkarmayı içerebilir. Bazı insanlar için, kendini haklı çıkarma, davranışlarını haklı çıkarmanın ötesine geçer; Varlıklarını sürekli olarak adlandırmaya ve açıklamaya zorlanırlar. Kendi varlığınızı sürekli olarak adlandırmak ve açıklamak zorunda kalmanın psikolojik sonuçları derin olabilir. En yaygın sonuçlardan biri, gerçek benliğinizden kopuk hissetmektir. Bir kişi kendini haklı çıkarmak için sürekli baskı altındaysa, otantik benliğiyle temasını kaybedebilir. Kendilerine, gerçekte nasıl hissettiklerinden ziyade, başkalarının onları nasıl algıladıklarının merceğinden bakmaya başlayabilirler. Bu, gerçekte kim oldukları konusunda kafa karışıklığı ve endişe duygularına yol açabilir. Bu, başkalarıyla sağlıklı ilişkiler kurmayı zorlaştırabilir, çünkü yargılanmadan veya yanlış anlaşılmadan güvenilir bir şekilde bağlantı kurmak için mücadele edebilirler. Diğer bir sonuç ise otorite kaybıdır. Kendilerini sürekli açıklayan insanlar yaşamları ve kararları üzerinde güçsüz hissedebilirler. Onaylama ve onaylama için başkalarına daha fazla bağımlı hale gelebilirler, bu da benlik saygısı ve özgüveninin azalmasına neden olur. Risk almak veya yeni fırsatlar aramak için mücadele edebilirler, çünkü başkalarının başarısız olursa onları sert bir şekilde yargılayacağından korkarlar. Genellikle herkesten farklı bir izolasyon hissi vardır. Ayrım, insanları bir bütün olarak toplumdan yalnız ve yabancılaşmış hissettirebilecek sürekli bir açıklama gerektirir. Bu psikolojik sonuçlar önemli olmakla birlikte, evrensel gerçekler olarak kabul edilmemelidir. Herkes, kültür, yetiştirme, kişilik tipi vb. Gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak bunları farklı şekilde deneyimlemektedir.
Araştırmalar, kendilerini açıklamak için yüksek düzeyde sosyal baskı yaşayan kişilerin, zihinsel refahı korumakta daha fazla zorluk çekebileceğini göstermektedir. Bu nedenle, bu fenomenin ruhumuz üzerindeki etkisini anlamak çok önemlidir, böylece bundan etkilenenleri daha iyi destekleyebiliriz.
Kendi varlığınızı sürekli olarak adlandırmak ve açıklamak zorunda kalmanın psikolojik sonuçları nelerdir?
Kişinin kendi varlığını adlandırma ve açıklama süreci, kimlik krizi, kendinden şüphe, endişe, düşük benlik saygısı ve depresyon gibi çeşitli psikolojik sonuçlara yol açabilir. Bu, kişisel inançlar ve kültürel normlar arasında iç çatışmaya yol açarak karışıklığa ve acıya neden olabilir. Sosyal izolasyon ve marjinalleşme, mevcut sosyal yapılara uymamaktan da kaynaklanabilir.